健康まつり　part.2

《水中編》

さあ、いよいよお披露目

水中ウォーキングをしてウォーミングアップもばっちり美姿勢を意識して行いました。

◇ＪＳＳオリジナル水中ウォーキングは姿勢に重きを置いたプログラムとなっています

姿勢が良くなると呼吸機能が向上し、血流が良くなり基礎代謝が上がる。それに伴い内臓の動きも良くなります。筋肉のバランスが改善されると筋肉の疲労も軽減される…、、など

姿勢が良くなると良い事ばっかり　カッコよくなってモテちゃうかもー…笑

☆水中バイク☆

利用した方は「いい運動になったー！」や「暑い汗かいたー」「楽しかったー」などの声をいただきました

回すスピードによって負荷を変えられるので、どのような方でも扱いやすいのもポイントです

水中バイクは後日、体験会をしますのでまたお知らせ致します。

気になった方は是非是非ご参加お待ちしております。