スーパーマーリン スタート ・ ターン練習会　開催 ( ^ O ^ )

こんにちは

２月３日（日）に ＪＳＳ金沢駅西スイミングスクール にて、

スーパーマーリン スタート・ターン練習会 が開催されました

スタート動作（飛び込み）・ターン動作の仕方やポイントなどを

集中的にレッスンしました

元気よくレッスンしている様子をご覧下さい

ウォーミングアップ

準備体操を体操室でした後に、各グループに分かれて

ウォーミングアップを行いました

スタート練習（ビート板付き）

今回は秘密兵器（飛び込み専用のビート板）を使って指導しました

ビート板を水面に滑らせるようにしながら入水するようにイメージして

スタート練習を行いました

スタート練習

スタート台でする前に、水深台の上からスタート練習しました

スタートの形から入水後の姿勢まで、細かく指導しました

スタートの感覚をつかんだところで、スタート台からスタート練習しました

 最初の時よりも、姿勢よくスタートすることができました

また、スタート台から蹴り出す感覚が強くなってきました

 ターン練習

次はターン動作に移ります

壁にタッチした後に、両足を壁に向かって引きつけるように意識しました

その後のけのびの姿勢もばっちりですね

公式スタート練習

水泳の大会でも使用している、電子ピストルを使ってスタート練習をしました

普段体験することのできない電子ピストルにより、気合が入っていました

遊び時間

最後は全員がレベルアップしたご褒美に、コーチたちからのプレゼント

いろんなおもちゃを使って、思いっきり遊びましたね

今回でたくさんのことを学び、体験することができたので、

ベストタイム向上はもちろん、合格タイム突破に向けてガンバロ

また、３月３日（日）に ＪＳＳ金沢駅西スイミングスクールにて開催される、

第５８回 駅西・粟崎 合同大記録会 に参加して、

金メダルが獲得できるように大活躍を期待しています

参加してくれたみんな、今回はお疲れ様でした

※ 参加してくれたメンバーとの集合写真です