ベビースイミング＆お水の特性について2

こんにちは、コーチの宮嵜です。

今日は水の4大特性の

【浮力】についてお話ししたいと思います👏

浮力とは？？？

水の浮力は肩まで水に入った状態で体重は

なんと　なんと約１０%（60kgの方は6kg）

まで減少します

骨格や関節にかかる負担を減少した状態で

筋力向上の為の運動が可能です！！

なので🖕

腰、膝、股関節などに痛みを抱える方の運動にも最適です！

陸では特に腰や膝に負担のかかってしまう

ベビーちゃんを抱っこしながらの運動も

プールの中なら大丈夫🖕

また、水中での運動は「傷害保険」の申請が最も少ないスポーツなのです😤

骨格が未発達のベビーちゃんやお子様

おじいちゃん、おばあちゃんにも安全に取り組めるスポーツなのです

お水にぷかぷか〜浮力により

心身の緊張をときほぐし

リラッ クス〜　することで

リラクゼーション効果も