スタッフブログ(3ページ目)

こんにちは、下谷コーチです！！

８月の終わりも近いですが、良い夏休みは過ごせましたか❓❓

コーチが小学生の頃は遊んでばかりで、夏休みの最後の方に毎年母親に怒られて、弟と泣きながら宿題を終わらせていたのを、この季節になるといつも思い出しています😓

皆さんはこの夏楽しい思い出は作れましたか❓

よかったらプールに来た時に楽しかったこと、出かけたところなどいっぱい教えてください😊

２０２４年もあと４か月しかありませんが後悔のないように計画的に行動できるように頑張っていきましょう❗❗

こんにちは！コーチの山崎です。

7/7（日）に京都の保津川にラフティングに行ってきました。

投稿が遅くなりすみません😅

当日は晴天でラフティング日和となりました😄

ラフティング開始前にはインストラクターさんから注意事項などの説明があり、

みんな真剣に聞いていましたね😀

インストラクターさんのお話を聞いた後は、ラフティングを行う川に歩いて移動します。

みんな自分のパドルをしっかりと持って暑い中歩いていきました。

川に到着するとボートが準備してあり、暑かったこともありボートが

止まっている所まで泳いで移動しました🏊🏊‍♀️

ボートに乗った後、ボート上での動き方などのレクチャーを受け、いざ出発！！

スタートからゴールまでの間に数か所の激流ポイントや遊泳ができるスポットがあり

みんなで力を合わせて激流を攻略したり、遊泳ポイントではボート上でできる遊びを

インストラクターさんに教えてもらいながら遊びました🚣🚣‍♀️

途中の休憩スポットでは、インストラクターさんが用意してくれたお菓子や飲み物を

いただきリラックスすることができました🍪🥤

ラフティングの途中には飛込みができる場所がありそこから飛込みをする人も

たくさんいました👍

終わりに近づくと最初の方は少し怖がっていた人も

「楽しかった！」や「またやりたい！」といった声も聞こえてきたので楽しんでもらえてとてもよかったです😎

川の終着点につくとそこからは少し歩いたところにある駅から

電車に乗ってスタート地点に戻りました🚃

今回の体験は子供たちにとって夏の良い思い出の一つになったのではないでしょうか？

体験中に撮った写真も販売しておりますので、申し込みがまだお済みでない方は

フロントまでお越しください📷

次回もたくさんのご参加待ってます！！

こんにちは、白井です😬

７月も終わりに差し掛かり、本格的に夏が来ましたね

実は。。。夏が大の苦手なんです😂

特に気温が高くなると汗かくし頭もぼーっとしちゃいますよね😣

虫も苦手なので、なかなか外に出る機会がなくなります

皆さんも熱中症や虫に気を付けて。。。

プールに行こう！

こんにちは、佳織コーチです！！

大好きなバイクで淡路島にも行ったり、京都にも行ったり

今月はアジュール舞子、ポートアイランドまで行ったりしました🏍

バイクで色んな所に行けて嬉しいですが、やはり夏場なのですごく暑いです😰

コンビニなどの涼しい場所で飲み物休憩したりして、熱中症対策をしながらツーリングしたいと思います🤩💕

そして、事故がないように『安全運転で』を心掛けたいと思います☺☺

またツーリングに行ったら皆さんにもお伝えしまーーす

ポートアイランド　北公園①

ポートアイランド　北公園②

舞子公園

こんにちは！コーチの山崎です！

先日、年に一度の大一番である健康診断に行ってきました。

健康診断の結果次第では僕の食事量や運動量の見直しが必要になるため

とても緊張します😣😖

細かい結果はまだ出ていないのですが、体重は前回の検査結果より

４Kgも減っていました👍

問診してくれたお医者さんにも「頑張っているね」と言ってもらえたので、

少し嬉しかったです🤣

自分の好きな食べ物や飲み物を我慢していた成果が出てきたので

これからも頑張っていきたいと思えました。

たまにはたくさん食べることもありますが、日々の食事量は減らしているので

その分体重も減っているのかなと思います。

少し筋トレなどの運動を取り入れるようにしているので

徐々に体つきも変わっていけばいいなぁと思います🏋

皆さんも健康に気を付けて、これからもプールで元気よく体を動かしていきましょう🏊‍♀️🏊

こんにちは南海コーチです

６月１６日(日)に選手・育成コースを対象に着衣水泳を行いました

予期せぬうちに水辺に落ちてしまった場合を想定して、

自分で足を踏みはずした時・人とぶつかって落ちたパターンの２パターン行いました！

落ちてしまったら、まず陸を探してそこまで泳ぐ

陸がない場合、背浮きをして待つ（UITEMATE）

Tシャツに空気を入れて浮いたり、空のペットボトルを抱いて浮いたりしました

４泳法泳げる選手・育成のお友達も

「ゴーグルがないと怖い」「服が重くてうまく泳げない」と言っていました

もし水難事故にあってしまった時どうすればいいか、

今回体験したことを覚えておいてくださいね

これからの暑い季節、水辺に遊びに行くことが増えると思います

水辺に行く場合は、子どもだけでは絶対に行かない！

必ず大人と一緒に行くようにしましょう！

この２つに気を付けて、楽しい夏を過ごしましょう

北神戸では金曜日に中高生対象のレッスンがあります

勉強の息抜き・リフレッシュ・お友達との談話など目的は様々ですが、

たくさんの中高生が在籍しています

一緒に楽しい水泳ライフを過ごしませんか？

興味のある方はぜひ当スクールまでお問い合わせください

みなさんこんにちは、

ブログを久々に書く

ひかるコーチです。😎

６月１５日～１６日の２日間

I・Jクラス対象にお泊り練習会を

実施しました

普段は約２時間くらいしかいないプールで

お泊りをして練習をしました🏊

土曜日は普段の練習から３０分延長して

練習をしました。

練習のあとは

トレーニングルームでビンゴ大会をしました！！

なかなか数字が出なくて「穴があかなーい」という子も

いれば、「２個リーチになった！！」「ビンゴ！！」

ととても楽しそうにビンゴ大会をしていました

上位５位の子たちには豪華景品もありました。

おめでとう～🎉

そのあとは晩御飯があり🥢

その後シャワーを浴びて🚿

布団を敷いて寝ました💤

いつもと違う環境でのお泊りなので

なかなか寝れない子もいましたが、疲れていたのか

３０分後にはみんなぐっすりと夢の中でした。😴

２日目は朝起きてみんなで布団をたたんで

下まで運び朝ご飯をたべました。

朝ごはんの様子です。

朝からたくさんパンを食べていてみんな

よくたべるなとおもいました。🤭

そして２時間みっちり練習して

お昼ご飯はカレーでした。

ご飯を１３．５合炊いてあっという間に

食べきってしまいました。😳

そして最後の２時間練習で終わりました。

初めてのお泊りでの練習の子もいましたが、

泣かずにしっかりと練習してくれました。👍

今度は北神戸の子だけではなく他のスクールの子も

いる合宿に参加してどんどん💪最強選手💪に

近づいていきましょう！！

参加した選手はお疲れさまでした😁

こんにちは、下谷コーチです❗

最近暑くなってきましたが体調は崩してませんか？😅

今回夜のレッスンの紹介をしますが、皆さん夜のレッスンに参加したことがありますか❓

昼間お仕事や、忙しくて来れない方は夜の時間がおすすめです👍

今回は金曜日の夜の様子を紹介していきたいと思います👏

２０：００～２０：３０からは自分が担当しているクロール🏊のショートプログラムがあります

基本的なキック、フォームの指導から、細かい動きをドリル練習などで泳ぐことでより早く、より上手なクロールができるように練習しています😊

クロールの息継ぎが苦手、もっとクロールが上手くなりたいという方はぜひ参加してみてください❗❗

また他の曜日の夜の時間でも色々なショートプログラムがありますので、機会があれば参加してみてください👍

こんにちは

最近あったかくなってきて心ウキウキの南海コーチです

４月１４日(日)に姫路セントラルパークへ遠足に行ってきました

まずはバスの乗ったまま進むドライブスルーサファリ

ホワイトタイガーやライオン、キリン、カバなど大きい動物を近くで見ることができました

そのあとはバスから降りてウォーキングサファリ

いろんな動物を近くで見れましたが、

ちょうどカピバラさんが間近に来てくれて触ることができました

最後はみんなでキリンのエサやりを体験しました

約２時間サファリパークを体験し、バスで移動

お昼ご飯を食べたら、待ちに待った遊園地ターイム

それぞれ乗りたいアトラクションが違うので、２つに分かれたりしながらたくさん乗りましたよ

コーチと一緒に乗ったりお友達同士で乗ったり、フリーパスを存分に使って楽しみました

とってもいいお天気でサファリパークも遊園地も大満喫できた遠足になりました

参加してくださった皆さん、ありがとうございました

次回も楽しい遠足を考えていますので、ぜひ参加してくださいね