今週のヨガレポート②

こんにちは

今日も　ヨガ教室　がありました。

「ヨガ教室がスタートしてから少し経ったので動きを出していこう」

ということになり、ダイナミックな動きをたくさんしました

今回のメインのポーズは、、、

太陽礼拝ＡとＢ

を行いました

今まで参加した中で一番汗をかく運動でした

この動きはウォーミングアップになるそうで、基本的な姿勢が盛りだくさん

だそうです

来週はどんなヨガのポーズに出会えるのか楽しみです