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2018/10/25スタッフブログ

今週のヨガレポート③☆

 

 

 

こんにちは

 

 

今日のメインのポーズは、、、

 

ハトの王様

 

でした

 

ハトの王様のポーズは、腰のストレッチとなり、

お尻の筋肉を伸ばす動作です

 

実際にこのポーズをやってみた方にインタビューして

みると、「お尻が伸びたのがすごく分かった」とのことでした

 

このポーズの効果は、、、

 

ボディラインの引き締め

 

下半身の引き締め

 

です特に女性の皆さんには嬉しい効果ですね

 

ヨガ教室は、 1日体験 も行っておりますので

始めてみるのは少し不安だいう方は、是非体験してみて

雰囲気を感じてみませんか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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