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2018/10/25スタッフブログ
今週のヨガレポート③☆
こんにちは
今日のメインのポーズは、、、
ハトの王様
でした
ハトの王様のポーズは、腰のストレッチとなり、
お尻の筋肉を伸ばす動作です
実際にこのポーズをやってみた方にインタビューして
みると、「お尻が伸びたのがすごく分かった」とのことでした
このポーズの効果は、、、
ボディラインの引き締め
下半身の引き締め
です特に女性の皆さんには嬉しい効果ですね
ヨガ教室は、 1日体験 も行っておりますので
始めてみるのは少し不安だいう方は、是非体験してみて
雰囲気を感じてみませんか