ひめトレ10月スタート

ＪＳＳの新プログラム『ひめトレ』がスタートします。

たった15分の陸上トレーニングですが、効果は抜群！

骨盤底筋群を鍛えることにより、骨盤バランスの調整

ポッコリおなかの解消、尿漏れの予防、改善、姿勢の

改善などが期待できます。先日1回目の体験会を行いました

16名の方が参加。何と、２～５ｃｍのウエストのサイズ

ダウンした方がほとんど。皆さんも是非お試しください。

詳しくはコーチまで！