JSS松江スイミングスクール|株式会社 ジェイエスエス

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スタッフブログ

健康祭り開催!

2019.9.19

 

\秋の健康祭り/ を開催しました!

 

たくさんの方に来ていただきました!

 

 

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まずNEC歩行チェック!

普段通りに歩いてください!

、、、難しいですよね。

みなさん緊張しております。

 

 

 

 

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次に骨盤チェック!

左右差はないでしょうか

 

 

 

 

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そして姿勢改善レッスン!

身体の構造を説明しながら

しっかり意識していろいろなストレッチ、トレーニング

 

もう一度骨盤チェックとNECをおこないました

 

 

つま先が上がっておらず、すり足だという評価が多かったですね

左右差がある方も多くみられました

 

コーチ陣もみんなチェック!ほぼみんな実年齢より上でした、、、

普段運動しててもやっぱり姿勢・歩行で気を付ける点がたくさんありますね

 

意識して生活したり運動するともっともっと心も身体も若返るはず★

 

普段のレッスンではできないNEC歩行診断で細かいところまでチェックできて

会員さんもとっても喜んでいただけました!

一般の方々にも自分の姿勢・歩行・JSSでのレッスンに興味をもっていただけました!

★姿勢美人は健康美人★

もっともっと健康を発信していきたいとおもいます!!