いきいきからだ測定会

１０月２５日（日）いきいきからだ測定会を開催しました！

昨年よりも多くの方にご参加いただきました！

今年は歩行チェックに加えて体内糖化度をもチェックしましたよ！

日頃から運動習慣のある方はとても良い結果が出ていました！

測定の後はＪＳＳ松江オリジナルレッスンをしました！

目をつぶって歩行チェック。大幅にずれた方やほぼ同じ場所で動けた方など様々でした。

チェックの後はオリジナル体操をしました。普段動かさない足の指を動かしたり、意識しないとなかなか使わない肩甲骨などをメインに運動しました。

ＪＳＳ松江では皆様の健康づくりのお手伝いを行っております。人生１００年時代！いきいき楽しく長生きしていきましょう

見学・体験も行っております。

お問い合わせは0852-27-4499まで