成人（水中運動）クラス紹介！

ＪＳＳ松江の水中運動クラスをご紹介！

●元気コース

毎週月曜・木曜　11：10～12：00

毎週土曜　　　　11：00～11：50

音楽に合わせたアクアビクスを中心とした水中運動クラスです。

●ハツラツコース

毎週火曜・木曜・金曜　10：00～10：50

歩いたり走ったりを中心に全身を動かす運動をします。

木曜は姿勢を意識したプログラム。月１回姿勢チェックも行っています。

●いきいき健康コース

毎週月曜・木曜　14：00～14：50　

６０歳以上限定の年齢に合わせた無理なく出来る水中運動です。

全身運動はもちろん、脳トレも取り入れています。

７５歳以上の方が元気にレッスンしておられますよ！

無料体験レッスンも行っております。（事前にご予約下さい）

お問合せ　0852-27-4499まで