トレーナー講習会に参加しました！

今回、１２月～１月の期間で３回にわたり

三重県水泳連盟主催のトレーナー講習会が行われました😍

JSS松阪から中学生３名・小学生３名の選手が

参加し、ストレッチや補強運動などを学びました✍✍

プールに入水しての練習ではなく今回は会議室😊

そして小学生グループは保護者の方も一緒に学んでいただきました😌

自分の身体の柔軟性や筋力なども知れたと思います😘

そして家でテレビを見ながらでもできるトレーニングもあり

地道にコツコツやればレベルアップに繋がると思います💪

今回学んだことをしっかりと活かして練習頑張りましょう😊👍

ご参加いただいた選手・保護者の皆様ありがとうございました☺