日焼けにご注意を！！

8月に入り、家族で外出の機会が多くなる方も多いと思います。

そこで当然ですが日焼けクリーム講座をします！！

紫外線は午前10時～午後２時がピークです。

３種類の紫外線の中に

UVAとUVBというものがあります。

UVAは主にしわたるみの原因になりますが

PA値が高いものでカバーをすることができます。

UVBは主に日焼けやしみの原因になりますが

SPFが高いものでカバーすることができます。

つまり日焼けクリームはSPFやPA値の高いものほど

効果が期待できるということなんです。

また汗や水に強いウォータープルーフタイプの

日焼け止めクリームがおすすめです。

ただし、どんな日焼けクリームも

２、３時間おきにつけなおしましょう。

ぜひ楽しい夏休みライフを！！