Staff Blog

こんにちは

8月までの暑さはどこへ…というぐらい

最近は涼しくなってきましたね

食欲の秋に突入です

この季節の変わり目が一番体調を崩しやすいので私自身もですが

皆さんも体調管理には十分に気を付けましょう

さて、今回でいよいよ最終回となります

キンダーコースのレッスン紹介

是非最後までご覧ください

今までのレッスン内容(お顔つけやジャンプ)を主に行いながら、

練習のレベルをちょっとずつ上げていきます

例えば・・・

お顔付け１秒できた！

                 ↓

次は２秒頑張ってみよう

もぐりっこする時に目を少しだけ開けてみよう

など

今よりももっとお水に慣れていけるようにしていきます

キンダーコースで練習を重ねていくことにより、

ジュニアコースへ変更した後でも楽しく進級していくことができるようになるのです

キンダーコースでは練習だけでなく

おもちゃで遊んだり、

大きなビート板の上に乗ってお散歩をしたりします

他にも滑り台やボールなどもあります

最後に

プールサイドに並びみんなで挨拶をします(開始時もこのように挨拶をしてから始まります)

しっかりコーチのお話しを聞き、並べていますね

お辞儀もきれいです

ここまでがキンダーコースについてのレッスン内容になります

キンダーコースに興味がある方、お気軽にお問い合わせください

お待ちしております

以上岩泉でした

こんにちは！

スクールバス乗車時のマナーについての確認とお願いです

みんなで確認してみよう

１．バスに乗る時はまず運転手さんにあいさつ

　　・・・「こんにちは」「お願いします」などあいさつをしてから乗りましょう

２．走行中は座席から立ち上がらない様にしよう

　　・・・やむを得ず急ブレーキをかけた場合、転倒し怪我をしてしまいます

　　　　　座席の移動等も大変危険です

３．お菓子などのごみはバスの中に置いていかないように

　　・・・ゴミは備え付けのゴミ箱へ捨てるか、おうちに持ち帰りましょう

４．バスを降りる時も運転手さんにあいさつ

　　・・・「ありがとうございましたさようなら」

みんなはいくつできているかな

スクールバスをみんなに気持ち良くそして安全に利用していただく為にもご協力お願いします

皆さん、こんにちは

天気も良く、暑い日が続いていますね

徐々に秋めいていくと思いますがまだまだ油断は禁物です

熱中症には十分気を付けましょう

さて、ベビーコースのレッスン風景＊第3弾

今回は、ファミリーデーについてご紹介します

ＪＳＳ盛岡スイミングスクールでは、祝日のレッスン日にファミリーデーをおこなっています

普段は1家庭、保護者様1名＆お子様1名でプールへ入っていただいていますが、

ファミリーデーではご家族みんなでプールに入ることができます

体操をしたらプールへ移動し、いつものように元気にあいさつをします

その後、高い高いなどをし、プールの中をお散歩

こちらはおもちゃで遊んでいるところです

その後、お父さん、お母さんとボール拾い

潜れるお子様は潜って拾います

上手に拾えていますね

一通りレッスンが終わったら丸くなり、スイスイなどをします

以上がファミリーデーの流れとなります

ファミリーデーでは普段、ご家庭では見ることのできない一面を

ご覧になることができるかもしれません

次回もお楽しみに

こんにちは

だいぶ夜は涼しくなりましたが、

日中はまだまだ暑い日が続いていますね

水分補給をこまめに行い、脱水症状にも気を付けましょう

さて、前回に引き続きキンダーコースについて紹介致します

前回はジャンプ・お水かぶりについてご紹介させていただきましたが、

今回はどのような練習をしていくのでしょうか

まずはお顔つけの練習です

プールの中にある台の上をワニさん歩きで進み、

コーチの所までGO

ここでお顔付けをします

お顔付けが上手にできたら、

台からジャンプをしてまた並びます

顔付けの練習もしますがここでは順番を守ることの大切さも学んでいきます

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ここで練習内容とはちょっと離れてしまいますが、

スクールで毎年行っている水中写真の撮影についてお話しします

写真の撮影期間は一週間あり、

このキンダーコースに限らず全コースで実施しております

プロのカメラマンさんがみんなの写真を撮ります

プールの上からと、

プールの中からの写真も撮ってもらいます

簡単ではありますが写真撮影についての紹介でした

キンダーコースのレッスン内容については

次回が最終回になります

お楽しみに

以上岩泉でした

８月１５日～１６日に盛岡市総合プールにて

『通信全国大会』が開催されました。

正式名称は

『全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会高等学校・中学校　47都道府県通信水泳競技大会』

です

例年８月に開催される３つの全国大会を各都道府県にて開催し集計します。

ＪＳＳ盛岡スイミングスクールからも４名の選手達が参加しました！

１０月に集計結果が出るので楽しみです

開催に尽力して頂いた方々に感謝申し上げます。

皆さん、こんにちは！

第１弾では、あいさつ＆おもちゃで遊ぶ風景を投稿させて頂きましたがいかがでしたか

第２弾ではレッスンについて紹介します

まずは体操室でお家の方と一緒にみんなで体操

体操が終わったらみんなで体操室をかけっこもします

誰が一番かな

ゴールにいるコーチにハイタッチをしたらプールへ移動します

プールの中をお散歩しながらジャンプ

上手にジャンプ出来ていますね

台の上に置いてあるおもちゃを拾い、お母さんのところにジャンプ

ジャンプをした後おもちゃをお片付け

上手にお片付けしていますね

一通りレッスンが終了したら最後に丸くなりお歌を歌いながら向かい合って

前にすいすいしたりたかいたかいをします

最後にコーチと一息潜りをお母さんの所まで

以上がベビーコースのレッスンとなります

次回もお楽しみに

こんばんは！！

梅雨の時期はどうしても気分が落ち込みがちですが

スクールに通っている子供たちは毎日元気いっぱい通っています

さて、前回に引き続きキンダーコースについて紹介いたします

水慣れ、お散歩の後レッスンはどうなっていくのでしょうか

キンダーコースはジュニアコース(3歳～のコース)に向けての

練習をしています

▲これはプールの上にある少し高いところからジャンプの練習をしている様子です

一人ではまだジャンプが怖いお友達も

コーチが手をつないだり、受け止めてくれるので安心です

ジャンプをした後、

お水の中にある台(銀色の足場)の上に乗り、お水を自分でかぶります

しっかり頭からかぶれて上手ですね

お水かぶりはお家でも練習ができるので、是非お風呂で練習してみては

簡単ではありますが今回はジャンプ練習について紹介しました

ジュニアコースに向けてのレッスン内容については

また後日紹介させて頂きます

次回もお楽しみに

以上岩泉でした

本日は当スクールのキンダーコースについて紹介いたします

キンダーコースは２歳６ヶ月～３歳６ヶ月のお子様を対象としたコースとなっております

まずレッスンの初めにプールサイドに座り、水慣れを行います

コーチと一緒にらっこさん(上向きで水慣れ)をしたり、

プールの中で足を動かしたりします

水慣れが終わると、みんなでお散歩へ

上手に自転車こぎができていますね

まだ一人では不安なお友達もコーチと一緒にお散歩をします

しっかり足が動いているのでそろそろ一人でお散歩ができそう( *´艸｀)

最初はこのような流れでレッスンが進んでいきます

さてお散歩から帰ってきてから何をするのかな❓

次回もお楽しみに

以上岩泉でした

皆さんこんにちは

お天気も良く、暑い日が続いていますね

しっかり水分補給をし、熱中症には気を付けましょう

さて、本日はベビーコースをご紹介します

ベビーコースは月曜日、水曜日、金曜日の週３回

11：15～12：00の時間でレッスンを行っています

まずはコーチと一緒に元気にあいさつ

次におなかや頭などにお水をかけてからプールの中に入ります                                                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

高い♪高い♪もします

子ども達は大喜び

その後はお子様と自由に泳いだり、おもちゃを使って遊んだり

遊びを通して楽しくお水に慣れていきます

プールで水遊びをしながらお子様とコミュニケーションをとってみませんか

体験や見学をご希望の方はお気軽にお問い合わせください

お待ちしております

みなさんこんにちは

筋肉大好き福田です

おうち時間が長くなり、身体がだるい、重いと感じる時があると思います

カラダの不調は「姿勢不良」や「動作不良」から起こるもの

それらを解消するならストレッチがオススメ

猫背姿勢が気になる方は必見

猫背姿勢を解消できるストレッチを紹介します

①頭の上で手を組みます

②・③のように斜め横に身体を倒して脇を伸ばしましょう

④両手を組んだまま前に身体を倒します。背中、脇に伸びている感じがあればOK

⑤最後に後ろで手を組んで肩甲骨を引き寄せるよう手を下に下げます。

　脇に伸びている感じがあればOK

このストレッチを１５秒かけて２セット行いましょう

姿勢を良くするには、広背筋と呼ばれる脇の筋肉を伸ばすことが大切です

身体を丸めがちになってしまいますが、普段からしっかりと背筋を伸ばすよう意識しましょう

ストレッチは継続が大事

ぜひ実践してみてください