YouTube動画配信のお知らせ

みなさんお元気ですか～？

皆さん充実したお家時間をお過ごしでしょうか？

皆さんにお会いできなくなって早１週間…

コーチ達は皆さんに会えなくてとても寂しいですが今は我慢。

今自分に出来る事を少しずつ取り組み、日々を楽しみましょう

・３つの密を避ける事。(密閉、密集、密接)

・手洗い、うがいをしっかりと行う事。

・出来るだけ体を動かす事。

・人のいない公園を歩いて体力を落とさない事。

・必要のない買い物は控える事。

・家事などお家の人のお手伝いをやる事。

・お休み中でも不規則な生活をしないようにする事。

・ストレスをためない事。

最後の「ストレスをためない事」ってなかなか難しいですよね…

皆さんはストレスがたまらないように、お家で何かしている事はありますか？

なかなか思いつかなくてダラダラしてしまっている人は･･･

ＪＳＳのジュニア会員・強化クラスのメンバーの不安な気持ちや運動不足を少しでも解消して頂くようにと、ご家庭でもできる「JSSキッズ体操」「JSSジュニア体操」、そして「渡部香生子のトレーニング動画」をYouTube配信しました。

「JSSスイミングスクール」オリジナル体操　

ジュニア会員のみんな！

このオリジナル体操動画を見てたくさん体を動かしてね

ＪＳＳ体操キッズ版　☚クリック！

香生子の「お家でトレーニング」Vol.①　※限定公開

選手育成クラスのみんな！

おうちでトレーニングに励もう！

選手・育成クラス陸トレ　☚クリック

ちなみに榊コーチと門田コーチはYouTubeを見ながらお家でも出来る運動を毎日していますダンスをしながらの運動なので楽しいですが…全身筋肉痛

コーチ達も運動不足にならないように体を動かしています

みんなもお家で楽しく体を動かそう