☆指導研修　背泳ぎ☆

みなさん、こんにちは😆

肌寒くなる日が多くなってきていますので

体調を崩さないよう、元気にスイミング

に来てくださいね

今回の指導研修は背泳ぎを行いました🐧

上向きの種目で楽そうと思いつつも…

いざやってみると鼻の中に水が

入ってしまい苦戦しがちですよね…😖

背泳ぎは顔が水の上に出ていますが

呼吸をしながら泳ぎましょう

まずは力まずにリラックス

不安なこと、分からないことがあったら

コーチ達に聞いて下さいね😊

一緒に頑張りましょう😆