スタッフブログ(15ページ目)
2021/11/06スタッフブログ
みなさん、こんにちは😊
これから寒い時期になってきますので
プールで体を動かして風邪予防をしましょう💪
長岡スイミングスクールでは様々なレッスンを
行っております
その中からＪＳＳ独自の姿勢に特化した
ウォーキングコース『美姿勢ウォーキング』
についてご紹介します🚶♀️
このレッスンは木曜日の１１：００～１１：４５
の週に１回行っています🤩
詳しくは下記をご覧ください
気になった方、姿勢改善したい方、
無料体験も行っております
お気軽にご参加ください☺
2021/09/28スタッフブログ
みなさん、こんにちは😆
肌寒くなる日が多くなってきていますので
体調を崩さないよう、元気にスイミング
に来てくださいね
今回の指導研修は背泳ぎを行いました🐧
上向きの種目で楽そうと思いつつも…
いざやってみると鼻の中に水が
入ってしまい苦戦しがちですよね…😖
背泳ぎは顔が水の上に出ていますが
呼吸をしながら泳ぎましょう
まずは力まずにリラックス
不安なこと、分からないことがあったら
コーチ達に聞いて下さいね😊
一緒に頑張りましょう😆
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