強化合宿＆強化練習会がんばったぞv(^^)v

みなさんこんにちは😀

８月９日（土）から１５日（金）に強化合宿、強化練習を行いました💪

JSS仙台を会場に準育成とドリームキッズのみんなは２泊３日の強化合宿

初めての合宿で緊張していましたが

コーチと一緒に練習に取り組みました🏊

ホテルでは自分の事は自分でできるようにチャレンジしました

コーチのようにたくさん食べて

大きくなりましょう💪

そして、合宿が終わっても

練習会で毎日泳いでレベルアップ

仙台のみんなと集合写真📷

お疲れ気味の人も・・・😵

育成・選手クラスは３泊４日の東北地区合宿🏊‍♀️

東北にあるJSSグループから選抜された選手が集まり

岩手県営屋内温水プール ホットスイムで

小学生、中高生に分かれて行いました😊

練習前にはランニングなどの陸上トレーニングもしっかり行いました🏃‍♀️

５０mプールでの練習は貴重な体験

宿舎ではおいしい食事と新しい友達と楽しく生活

コーチからのメニューの説明をしっかり聞いてベストを尽くしました

雨天の時は肩甲骨のストレッチの方法を教わりました

知りたい人は参加した人に聞いてください

合宿以外の日もJSS仙台で合同練習会でした🎵

腹筋、背筋、腕立て各１００回や近くの公園で体操＆鬼ごっこ😈

楽しくハードに陸上トレーニングしました

水中練習も、もちろんハードでした👍

最後はリレーをして楽しく終えました

今後も日々の練習を大切にステップアップして

全国大会目指して頑張っていきましょう

JSS南光台スイミングスクールを応援よろしくお願いします