スタッフブログ

１０月１５日～１６日の２日間

東北７つのスクールのコーチたちが

JSS北上スイミングスクールで研修しました😀

齋藤コーチは成人指導について🙂

鈴木コーチはドリル練習について😁

担当しました👍

会員の皆様がより安全に😊

より楽しくプールに来ていただけるよう🏊‍♀️

スタッフ一同励んでいきます💪

今後もJSS南光台スイミングスクールを

よろしくお願いします😚

親睦を深めるための

レクリエーションでの一コマを紹介📸

バーベキューでしっかり食べて元気いっぱい🍖

齋藤コーチと鈴木コーチは

バドミントンでしっかり運動しました🏸

二人ともヘロヘロになるまで楽しみました💦

二人合わせて１００歳、がんばろう🤣

みなさんこんにちは🤗

JSS南光台では大人の方も楽しめるコースがあります😆

今回は人気の「水中運動健康コース」を紹介します🧐

まずは念入りにストレッチ🧘‍♂️

腰が伸びて気持ちいいですね

「イチ・ニィー・イチ・ニィー」水中ウォーキング

水中では浮力があるので膝腰への負担が軽減されます

程よい抵抗で効率よく運動できます

南光台には流水マシンがあります

水流がマッサージしてくれて疲労回復💪

そして、いつも笑顔で元気１２０％のコーチが

楽しく指導してくれます😁

ぜひ気軽にお越しください🤚

無料体験のお申込みは

こちらからどうぞ😀

９月２１日（日）に南光台で

秋季チャンピオンシップが開催されました。🎊

北上、仙台、南光台、いわきの４校１４４名が集まり

日頃の練習の成果を発揮し、自己ベスト、

グランドチャンピオンシップ出場を

目指して頑張りました🏊‍♀️

南光台からはグランドチャンピオンシップへ

１０名の選手がエントリーします😬

さらなる高みを目指し練習を頑張りましょう👍

オーナー賞、優秀努力賞受賞者の３名🏆

おめでとうございます🎉

みなさんこんにちは😀

８月９日（土）から１５日（金）に強化合宿、強化練習を行いました💪

JSS仙台を会場に準育成とドリームキッズのみんなは２泊３日の強化合宿

初めての合宿で緊張していましたが

コーチと一緒に練習に取り組みました🏊

ホテルでは自分の事は自分でできるようにチャレンジしました

コーチのようにたくさん食べて

大きくなりましょう💪

そして、合宿が終わっても

練習会で毎日泳いでレベルアップ

仙台のみんなと集合写真📷

お疲れ気味の人も・・・😵

育成・選手クラスは３泊４日の東北地区合宿🏊‍♀️

東北にあるJSSグループから選抜された選手が集まり

岩手県営屋内温水プール ホットスイムで

小学生、中高生に分かれて行いました😊

練習前にはランニングなどの陸上トレーニングもしっかり行いました🏃‍♀️

５０mプールでの練習は貴重な体験

宿舎ではおいしい食事と新しい友達と楽しく生活

コーチからのメニューの説明をしっかり聞いてベストを尽くしました

雨天の時は肩甲骨のストレッチの方法を教わりました

知りたい人は参加した人に聞いてください

合宿以外の日もJSS仙台で合同練習会でした🎵

腹筋、背筋、腕立て各１００回や近くの公園で体操＆鬼ごっこ😈

楽しくハードに陸上トレーニングしました

水中練習も、もちろんハードでした👍

最後はリレーをして楽しく終えました

今後も日々の練習を大切にステップアップして

全国大会目指して頑張っていきましょう

JSS南光台スイミングスクールを応援よろしくお願いします

暑い日が続いているね😅

７月２１日～２２日の１泊２日で

南東北サマーキャンプに行ってきたよ👍

仙台、南光台、いわきの３校のお友達が集まって

元気いっぱいに遊んできたよ😀

アクアワールド茨城県大洗水族館の前で集合写真📸

イルカショーを待っている間に昼食タイム🍱

イルカの大ジャンプ🐬

びしょぬれになったお友達もいたね💦

めんたいパーク大洗で明太子の工場見学🧐

明太子のお菓子など、お土産をたくさん買ったね😋

２日目は、国営ひたち海浜公園の遊園地でエンジョイ🤩

ランチもおいしかったね🍝

次はどんなイベントがあるのかな❓

期待して待っててね😘

みんなの参加待ってるよ👐

７月１日から５日までジュニアコースで着衣泳を行いました😀

Ｔシャツを着たままプールに入ると👕

どうなるか❓❓❓

万が一の水辺での事故に備えて練習をしました

まずは、普段と同じように歩いてみたり🚶‍♀️🚶

泳いでみたり🏊‍♀️🏊

みんなからは

「体が重い」😣

「泳ぎにくい」😫

「疲れる」😱

こんな感想がありました😊

普段との違いに気づきました💡

最後には

「ういてまて」の姿勢を習いました👍

みなさんこんにちは😀

６月１５日（日）にＪＳＳ北上で

春季ジュニアチャンピオンシップが開催されました🏆

南光台、仙台、いわきの３校が集まり

ベストを目指し泳いできました🏊

初めての大会🏊‍♀️

初めての遠征で🚌

朝のバスは緊張の様子の選手もいましたが😑

帰りのバスは笑顔でいっぱいでした😄

努力賞の二人🏅

おめでとうございます👏

秋季大会はＪＳＳいわきで開催予定です

さらなる力をつけて

みんなでいわきに行こう👍

みなさん、こんにちは🤗

JSS南光台スイミングスクールでは

６月３日から７日まで防災週間ということで

避難訓練を行いました😀

いざという時の為

みんなで避難経路や身の守り方を確認しました👍

７月には着衣泳を行います👕

みなさん、こんにちは😀

スイミングが終わった後

水着どうしてる🙄❓

ペン太くんが教えてくれたよ👍

①水洗い

②脱　水

③干　す

ぜひ参考にしてね👋

GWの休館日を利用して

ドリームキッズ・準育成・育成・選手クラスのみんなは

強化練習会をしました👍

普段の練習時間より長く

普段の練習量より多く

普段の練習内容より濃い

練習に取り組みました🏊‍♀️

その結果

４月２６日・２７日の大会で泳いだタイムを

５月１１日・１２日の大会で更新🎖

という選手が続出😀

この調子でいきましょう🤗