水中運動健康コースを紹介します

みなさんこんにちは🤗

JSS南光台では大人の方も楽しめるコースがあります😆

今回は人気の「水中運動健康コース」を紹介します🧐

まずは念入りにストレッチ🧘‍♂️

腰が伸びて気持ちいいですね

「イチ・ニィー・イチ・ニィー」水中ウォーキング

水中では浮力があるので膝腰への負担が軽減されます

程よい抵抗で効率よく運動できます

南光台には流水マシンがあります

水流がマッサージしてくれて疲労回復💪

そして、いつも笑顔で元気１２０％のコーチが

楽しく指導してくれます😁

ぜひ気軽にお越しください🤚

無料体験のお申込みは

こちらからどうぞ😀