健康になりたい

こんにちは　楠原です。

今回は休館中に健康について色々考えました。

コーチは体が資本だからです。

いろいろ調べていると自分にピッタリな物を

見つけました。それがこれです。

アマニ油（オメガ３脂肪酸）を１日小さじ１杯取るだけで

血がサラサラになり、善玉コレステロール値の改善が

見込めダイエット効果があるらしいです。

９月の健康診断が今から楽しみです。

ではまた