健康診断まであと少し

こんにちは　楠原です。

登別は海が近いので、湿度が高くて大変です。

健康診断が近づいてきました。

最近４キロ位体重が減りました。

前回ブログで紹介したアマニ油と最近食べている

おからクッキーのおかげかもしれません。

おからクッキーを食べてから便秘体質が少し改善

されました。美味しいのでお勧めです。

オススメはプロテイン入りです。

僕はレッスンが終わった後に食べています。

少しでも筋肉量を増やして代謝量を上げたいです。

フロント前で販売しているので是非お試しを

それではまた