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2022/05/18お知らせ スタッフブログ

5月健康運動教室体験会

みなさん こんにちは

 

5月も健康運動教室無料体験会を実施中です

今月のテーマは

「猫背を予防して姿勢改善」

猫背のメカニズムとして

1、座りすぎにより身体を支える筋肉が低下

2、前のめりになり肩甲骨が巻き肩に

3、後ろに戻す力がはたらき、腰に負担が

4、バランスをとるために背中が丸まってしまう

など、あげられます。

姿勢が悪くなると、色々なところに負担がかかりますよね?

少しでも身体への負担が和らぐように、指導プログラムを作成しました。

どなたでも無理なく出来るのでお試しにいらしてください

体験会は4月~6月毎週水・木曜日 12:20~13:00です

ご興味のある方は是非お申し込み下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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