お知らせ(6ページ目)

皆様、こんにちは

１２月１５日（日）に、ＪＳＳ大原クリスマス会を開催いたします

今年の内容は、

オリジナルクリスマスリースをつくろう　プレゼントいたします

ゲームコーナー　ことば遊びを楽しもう‼

クリスマスショー！　参加者全員にケーキプレゼント！！

　　など盛りだくさん・・・・・・

申込期限は、２０２４年１２月１日（日）１５：００までとなっております

電話予約可　　TEL：０４７０－６２－１８８０

詳細は、下記の申込書をご覧ください

去年のクリスマス会の様子

みなさん　こんにちは

「プール＝泳ぐ」

そんなイメージをお持ちではないでしょうか？

冬に近づいてきて外も寒くなってきているこの季節

プールでウォーキング始めてみませんか？

陸上でのウォーキングに比べて、「水中でのウォーキングの方が運動効果が高い」と言われています。

「水」は、空気のおおよそ８３０倍の密度があり、陸上で歩くスピードと同じスピードで歩くと、最大２８倍ほどの抵抗を受けるのです。

そのため、筋力アップが効率的に行えます。

同じ時間運動をした際の「運動効率」という面で注目すると、水中ウォーキングの方が陸上での散歩よりも優れているということが言えます。

また、水の浮力により、体重による負荷を軽減することができます。

本来下半身にかかる負担が大きく軽減されるため、膝・腰の運動に自信がないという方や痛みを抱えている方でも安心して運動を楽しむことができるのです。

水中では、水温により非常に速いスピードで体温が奪われていきます。

人は体温が下がると、その体温を正常値に戻そうとして自然に熱を発生する働きがあります。

「寒冷刺激」を受けることによって、体温調節機能が自然と鍛えられるのです。

こういったさまざまな効果のある水中での運動。

泳ぐのは少し難しいかもという方でも歩くところから始めてみませんか？

ジャパンスイミングスクール大原では、水中健康運動無料体験実施中！

詳しくはこちら　→　水中健康運動/健康運動教室　無料体験！！

健康・体力作りについてもっと知りたい方はこちら⇩⇩⇩

　　　　　　　　　　　ＪＳＳ　Ｗｅｂマガジン　

皆様、こんにちは

１０月１４日（月・祝）に実施しました、ジュニアハイキング　Ｋａｎｄｕの撮影写真をジャパンスイミングスクール大原館内ギャラリーにて１２月１日（日）まで展示販売中です

笑顔あふれる写真が多数ございますので、皆様ぜひ御覧ください

※１１月８（金）～１０日（日）と毎週月曜日は休館日となっております。お越しの際はご注意ください

１１月９日（土）に開催予定の、JSS大原秋祭りのお申し込みを１１月７日（木）２０：００まで受付を延長いたします。

お悩みの方はぜひご検討ください

詳細は、下記の告知を御覧ください

ジャパンスイミングスクール大原

TEL:０４７０－６２－１８８０

１１月の休館日をお知らせいたします。

・毎週月曜日

・１１/８（金）～１１/１０（日）　※１１/９（土）大原秋祭り　　

お間違いのないようにお願いいたします。

尚、トップページのレッスンスケジュールをクリックすると

年間予定表をご確認いただけます。

みなさん　こんにちは！

ジャパンスイミングスクール大原では泳ぐだけでなく、

水中ウォーキングのレッスン（水中健康運動）

陸上での転倒防止・認知機能低下防止・生活習慣病予防・体力作りのレッスン（健康運動教室 ～姿勢改善～）など

泳ぐのは難しい、歩くところから始めたい！陸での運動から始めたい！という方におすすめのコースがあります。

そんな水中健康運動/健康運動教室 ～姿勢改善～　無料体験！

健康への第１歩を踏み出してみませんか？

詳しくはこちら⇩⇩⇩

１０・１１・１２月　（月４回）

水中健康運動

毎週 火・木・金曜日　１１：００～１２：００

トレーニングルームにて準備運動 ２０分　/　水中レッスン ４０分

動きやすい服装でお願いします。

健康運動教室 ～姿勢改善～

毎週 水・木曜日　１２：２０～１３：００

持ち物：スポーツタオル（１ｍ位のもの）　飲み物（水分補給）

トレーニングルームにてレッスン

動きやすい服装でお願いします。

プログラム等ご不明な点はお問い合わせください。

ジャパンスイミングスクール大原

TEL：０４７０－６２－１８８０

みなさん　こんにちは

少し肌寒くなってきましたね

外は寒くても、プールはポカポカ

身体を動かし、気持ちいい時間を過ごしませんか

「どうしようかなぁ～」と考えているあなた

お得な秋キャンペーンのお知らせです

詳しい情報はこちら

期間１０月１５日（火）～１１月３０日（土）

お得な特典内容は下記になります

入会金０円　＋

ベビー　水着・キャップ

キンダー・ジュニア　キャップ・Tシャツ・スクールバックプレゼント！＆水着５０％OFF

成人　入会金０円＋ゴーグル・キャッププレゼント！

さあ、身体を動かして、スポーツの秋を

堪能しましょう

皆様のお越しを心よりお待ちしております

ジャパンスイミングスクール大原

TEL:０４７０－６２－１８８０

皆様、こんにちは

１１月９日（土）に、ＪＳＳ大原秋祭りを開催いたします

今年の内容は、

お宝探しアドベンチャー！スイミングに隠れたお宝を見つけ出せ！！

折り紙で秋の味覚を作ろう！

ＶＳ コーチ！？　　　コーチたちと対決だ！！

　　など盛りだくさん・・・・・・

申込期間は、２０２４年１０月１５日（火）１０：００～１０月２７日（日）１５：００までとなっております

電話予約は１０月１５日（火）１１：００～となります。

tel:０４７０－６２－１８８０

詳細は、下記の申込書をご覧ください

１０月の休館日をお知らせいたします。

・毎週月曜日

・１０/２９（火）～１０/３１（木）　　

お間違いのないようにお願いいたします。

尚、トップページのレッスンスケジュールをクリックすると

年間予定表をご確認いただけます。

みなさんこんにちは！

７・８・９月と短期教室を受講していただいた皆様ありがとうございました！

短期水泳教室からのお得な入会特典は、

明日、９月２９日（日）までに入会申込をしていただいた方が

対象となりますので、入会希望の方はお急ぎください

特典　入会金０円+指定用品プレゼント

本科　Ｔシャツ+キャップ+スクールバック+水着

ベビー　水着+キャップ

成人　ゴーグル+キャップ

となっております

みなさまのお越しを心よりお待ちしております

ジャパンスイミングスクール大原

０４７０－６２－１８８０