ひめトレやってます

    JSS大州では、月曜日１２：３０～１２：５０トレーニングルームで 『 ひめトレエクササイズ』をやってます

『ひめトレ』とは？？ 専用のストレッチポールを使って骨盤低筋郡を鍛え、その感覚を取り戻すエクササイズです。

姿勢を改善 ・ポッコリお腹を解消 ・骨盤のバランスを整える ・尿漏れ予防の効果 があります！！

　大州では、現在１１名の方が頑張ってます

専用ポールを購入して頂ければ誰でも受講できます

ポールも軽くて持ち歩くのも楽です

激しい運動ではないので誰でも簡単に行えます

　みんなで、弾力のある骨盤低筋郡をとりもどしましょう！！

　見学も随時OKです　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　　山本