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スタッフブログ(41ページ目)
2016/04/14スタッフブログ
『ひめトレエクササイズ』
『ひめトレ』とは？
骨盤にアプローチする簡単なエクササイズです
『ストレッチポール』です
骨盤の底を支える骨盤筋群は、尿道を締める力
だけではなく、骨盤内の臓器を支えることも
役立っています。
それが、加齢により衰えてくると胃・腸・子宮の下垂・
頻尿につながり、むくみ・便秘・ほっこりお腹などに
つながります。
骨盤底筋群は、筋肉なので意識すれば鍛えることが
できます
ただ、なかなか意識しづらい筋肉でも
あるので『ストレッチポール』ひめトレを使って
骨盤底筋群を意識しながら鍛えることがとても
有効です
骨盤底筋群を鍛える感覚を覚えてトレーニングの
習慣化し健康美体を手に入れましょう
一度『ひめトレ』体験してみませんか
月 12：30～12：50
水 11：00～11：20（5月より増設）
担当 有田
2016/04/13スタッフブログ
ベビーのコーチ増えました！
ぼちぼち桜も散り始めましたね
今年は長い間、桜が咲いていたように思います
4月から木曜日のベビークラスも新しいコーチが
入りました
工川（たくみがわ）コーチです
月曜日・木曜日とも3人のコーチで
お子様の自立の第一歩を私たちコーチが
お手伝いさせて頂きます
宜しくお願い致します
（有田・前田・小玉・工川）
2016/04/04スタッフブログ
桜満開！！！
４月になり、やっと私が住んでいる東広島にも
桜が満開になりました
満開で綺麗過ぎて目が痛くなりました
ベビークラスも新しいコーチが月曜日に
入りました
小玉コーチ（カープ女子）です
一言
JSS広島校から来ました。
カワイイカワイイベビークラスに
入れることが出来てうれしいです
カープ女子なのでカープの事は
何でも聞いてください
2016/04/02スタッフブログ
おかげさまで・・・
株式会社ジェイエスエスは４０周年を迎えました。
JSS大州は３３年目に入りました。これからも宜しくお願いいたします。
会員の皆様２０１６年度４月～のカレンダーはお持ち帰りになられていますか？
又、４０周年記念のPRETZはもらわれましたか？まだの方は声をかけてくださいね
写真のお花
プールの玄関プランターは 桜草
花瓶は あんずの花（桜に似てますね）
ロビーは いつでもお花見が出来るよう桜とボンボリを飾って皆様をお待ちしております。
2016/03/30スタッフブログ
24年ぶりの優勝・・・・
プロ野球のペナントレースが始まりました
広島にも、活気が出てきました
今年こそは、２４年ぶりの優勝をして
欲しいですね
大州校にも、カープ女子が
小玉コーチでーす
土曜日のベビー・キンダークラスの自由遊泳の
風景です
最近では、たくさんの方が利用されてこちらの
自由遊泳も活気が出ています
どんどん利用してくださいね
３月３１日（木）は、ベビークラスは
休館日です次回は４月４日（月）です
担当 有田
2016/03/24スタッフブログ
ベビークラス最後の授業・・・・
今日で最後の授業になりました
山内コーチ、長い間有難うございました
最後は、山内コーチと一緒に記念撮影
山内コーチより
お世話になりました。
ベビースイミングは私にとって心の癒しでした
有難うございました
これからも頑張ってください
2016/03/21スタッフブログ
ベビーイベント開催！！
今日はベビーイベント（水中参観日）でした
体操室でみんなで体操して
音楽使って水中運動をやったり
希望者のみ水中写真を撮りました
今回が最期のイベントになる山内コーチも
水中写真を撮りました
寂しくなります
最後はみんなで集合写真を撮りました
みんなニコニコ笑顔で出来ました
担当 有田
2016/03/16スタッフブログ
今回が最後のベビーイベント・・・・・
春といえば桜
体操室も桜の飾りつけをしていこうと
思いますお楽しみに
３月２１日(月・祝）にベビーイベントを行ないます
今回が最後のベビーイベントになる
山内コーチみんなで楽しい思い出を作りましょう
担当 有田
