寒暖差が激しいこの季節・・・🥶

朝晩とお昼の気温の差が大きくて、服装に困ってしまいますね💦

ちなみに今月の目標は何だったか覚えていますか？？

今月は「かみ・からだをしっかりと拭く」でした！！

さてみなさんどのくらい目標は達成できたでしょうか⁉

私が見ているとびしょびしょのまま更衣室に戻っている人をしばしば見かけました…🤨

元気なまま12月を迎えられるように、また今日から実践していってくださいね！！

以上　花田コーチでした！！