GW金沢合宿に行ってきました！

みなさんこんにちは

５月も、もう終わりになろうとしています

毎日暑い日が増えましたね

雨の日も増えてきましたが、涼しいからといって水分補給しないのはダメです

運動している時も同じですね

水の中にいるから汗をかいていないわけでなく

たくさんの汗をかいています

暑い時も、涼しい時も、日常生活でも、スイミングの時も

水分補給は忘れずにこまめにとっていきましょう

ところで、GWはどんな過ごし方をしましたか？

私は数年ぶりにりもねの選手４名をつれて金沢合宿に行ってきました

とてもきれいなプールで過ごしやすい環境で強化に集中できた合宿となりました

コーチ達で毎晩話し合い、メニューについてや、日頃の強化活動についてなど

たくさん話をしてとても有意義な合宿でした

今回は最終日練習にみんなで練習しよう！ということで

１００×２０のDATAを行いました

コーチ達で盛り上がり、耐えれなさそうなときには声を出し合い

また練習前にはエイエイオー！をやり

最後まで頑張りきることができました

少し町にも出ましたが、石川県は観光地ということもあり、大人数で賑わっていましたね

この合宿が夏のシーズンに、また今後のステップアップに繋がる合宿であれば

コーチは嬉しいです

今回は、スクールが工事のため

外部での練習や通い合宿など

各場所に分かれての練習となりました

シーズンは始まっています

みんなで頑張りましょう

以上、小川でした