アクアスティックマジック

みなさんこんにちは。

今回は、木曜日12：25～12：55登録制の会員様を対象に行っている

アクアスティックマジックをご紹介させて頂きます。

このプログラムは、長さ約1ｍのスティックを使って、

30分間6～7個のパートごとに音楽に合わせて、楽しく運動をするプログラムです

体幹を刺激し、バランス感覚の向上

 スティックを使って上肢のトレーニングなど

パートごとに曲を変えて、運動します

参加者の皆さんから、『楽しい！』『肩が良く動くようになった！』など

嬉しいお声を多数頂いております

皆さんも、30分間楽しく動いてみませんか？

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。