特別強化練習

　まだまだ寒い日が続いていますが皆さん風邪ひいてませんか？

　  ＪＳＳさやまのスーパーマーリンのガッツスイマーは元気一杯

      毎月第3土曜日ｐｍ 5：10～6：40で行っている「特別強化練習」

　  2/16（土）今回もたくさん集合してくれてみんなにテーマを発表！

　「クイックターン！」　　　　悲鳴の「えっ～～～～！」

　　　大丈夫コーチに任せろ！　　　　　　　　　　　鼻に水入るの嫌や！　　

　　①　グライドキックから5ｍ、12.5ｍで潜ってラインにタッチや　鼻からブクブク忘れたらあかんで！

　　②　じゃあ次は逆立ちや！　くれぐれも鼻からブクブク忘れたらあかんで！

　　③　小ビート板を持って回る前におしりのところまでスライドさせてクルッやで

　　　　　　　　　　　待ってる間も練習や　　　　↑

　大きく膝を開いて内村くんもびっくり加点アリ？↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　膝がしっかり伸びてさらに半回転で羽生クンも腰抜かす　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　みんなが目が回り始めたところで勝負種目でガッツリ練習です！

　　　　　　　　　　　来月もコーチは みんなを待ってるで～　おちかれちゃん！