特別強化練習パート2

　　　ようやく春らしい日が続くようになってきましたね

　　ＪＳＳさやまのスーパーマーリンのガッツスイマーは元気一杯

　　3/16（土）今回もたくさん集合してくれましたので

　　みんなにテーマを発表！

　　「飛び込み！」　　またまた悲鳴の「え～～～～！」

　　　　大丈夫コーチに任せなさい！　　　　　腹うちして痛いやつやん！

　　　①しっかり頭をはさんで水中から壁をけるんだよ

　　　②次はプールマットを１台そして２台からスタート　指をかけるのを忘れないよ！

③いよいよスタート台からだぜ　前の足しっかり曲げると水面が近く見えるね

　ＪＳＳっ子らしいね「ぼっちゃんマークや！」　　　

　　　　　　　　　　　　　顔を強打や明日ハレルヤ！

　何回もトライしてええやん！ええやん！ええんちゃうの！　飛び込みだけにダイブ上手になったね　　

　　　　最後は壁キック５分間×３セット　　　　　　　　

　　　　がんばったよ！みんなおちかれ～　

　　　　来月も楽しもうね！