村山コーチの質問コーナー！！

こんにちは

コーチの村山です

先日、グリーンマーリン2級からスーパーマリン級を対象に

特別強化練習会が行われました！！

11月度の練習会では、進級テストに向けて得意な種目の

スタート、ターンをたくさん練習しました。

みんなしっかりと話を聞き、一生懸命練習に取り組んでくれました

練習会の申し込みの際に「村山コーチに聞きたいこと」をかいて

もらったので、いくつかお答えしようと思います

Q「得意な種目と苦手な種目はなんですか？」

A.小さいころはクロールが苦手でした

でもたくさん練習して苦手克服しましたよ

ちなみ得意な種目は背泳ぎです！ベストタイムは50メートル27秒です

今は30秒も切れるかどうか、、、

Q「体力をつけるためにはどうしたらいいですか？」

A.体力をつけるための方法はたくさんありますが、

毎日学校でかけっこをしたり、プールにきて泳いだり、たくさん運動をすることです

また、長い距離を同じペースで泳いだり、泳ぎの中でスピードに変化を付けながら

泳ぐのもおすすめですよ

水泳に限らずですが、技術（フォーム）がしっかり出来ていないと、

もちろんバテるのも早くなってしまうので、

体力をつけることはもちろんですが、体力を消耗しない泳ぎを身につけることも

とっても大切です

次回は12月12日(土)17:10-18:40に開催予定です。

参加してくれた生徒のみなさんは来月も継続してきてくださいね

今回は参加出来なかった人も練習会お待ちしています

進級テスト頑張りましょうね