トルチャ

こんにちは～🍂

緊急事態宣言も解除され、町に活気が出てきましたね。

でもまだまだ、マスク生活も続きそうです。

油断せず、感染予防につとめていきたいです。

コロナ禍で運動不足になりがちな方におすすめなのが「トルチャ」です。

新パンフレットがWEBで閲覧できます。御覧ください。 ☚クリック

１日6分の読書で68％のストレスが軽減し、１日２０分の運動で記憶力が20％上昇し、週２回以上の筋トレで病気による死亡率が23％さがるといわれているらしいです。

おうちで気軽にトレーニングできる「トルチャ」多彩なレッスンがあります。

ぜひ覗いてください。