愛飲の天然水

みなさんこんにちは、

毎日４時３０分頃に起きている　高野です。

今回は、私が愛飲している天然水を紹介します🥛

紹介と言ってもスーパーやコンビニで売っている水ですが😅

以前は味の付いた飲み物を飲んでいましたが、ある方に勧められて水に切り替えました。

今では、味の付いた物は飲まなくなりましたね😆

人間は１日体重１ｋｇあたり３５mlを飲む事が理想だそうです。私だと約２Ｌかな？

そこまで飲んではいませんが、健康の為にもこれからも飲み続けます😀