インフルエンザを予防しましょう！

 今の季節としては『冬』のはず…..

けれど、雪は降らず、４月か？と思えるような陽気の日もあり。

除雪に勤しまなくていいのは、非常に助かりますね。

それはそれで有り難いことなのですが、

高岡地区・射水地区は『インフルエンザ』が流行し始めました。

いくつかの学校では、学年閉鎖だと聞いています。

インフルエンザの感染に対する自分でできる予防で、

特に有効なのは『手洗い』と『マスク着用』、プラス、

『免疫力』を高める食事を摂ることと、十分な『睡眠』です。

室内の『湿度』を調整することも耳にしたことがあると思いますが、

正しく理解していなければ、別の意味で逆効果になりますから、

注意しましょう。

数年前までは、『うがい』が一番の予防策と言われていましたが、

インフルエンザウィルスが体内へ侵入する時間を考えると、

１０分に１回は『うがい』をしなければならず、

実用的ではないことから、今では厚生労働省も予防策の項目には

記載していません。

皆さん、予防を徹底し、休まずプールへ来てくださいね。