朝の活力！！

みなさんこんにちは、

健康診断で今年も悪いところが無く健康な身体を維持している　高野です

こんな身体に産んでくれた天国にいる両親に感謝です🙏

健康と言えば食事が大切ですが、特に朝の始まりが重要です。

朝と言えば、朝食ですね

みなさんは、しっかりと朝ごはんを食べていますか？

「高野は毎日欠かさずに」朝ごはんを食べていまよ。

時々外食はしますが、基本は家で食べています。

朝ごはんを食べると身体が「シャキッ」としますね

まさに、朝の活力です

ある日のメニューを紹介します。あまりおいしそうに見えませんが、あしからず

野菜が無いな🤔

みなさんも朝ごはんを食べて

１日の良いスタートを切りましょう

ちなみに、目玉焼きが乗っている器は、ニ〇リで買った便利グッズです。

器に卵を割ってオーブンで加熱したら目玉焼きが出来ます。ウインナーも一緒に焼けますよ。

これからも朝ごはんをしっかり食べて、スイミングでみなさんと一緒にプールに入って、夜帰ったら晩〇をして

健康を維持していきます