第1回立石健康祭開催！

皆さん、こんにちは🌞

10月3日(月)に、第1回立石健康祭りが行われました!

成人の方を対象としたイベントになります。

まず始めに体内の老化物質、歩行年齢測定🚶‍♀️

その次に、椿山マネージャーによる測定内容についての座学📖

プールへ移動し、

水中では、バイク、トランポリン、スティック、ボールトレーニングをサーキット形式🚴‍♀️

椿山マネージャー、石塚コーチによるアクアビクス🌊

最後に、もう一度体内の老化物質、歩行年齢測定🚶‍♀️

皆さん、結果が良くなっていました🌟

かなりのハードトレーニングでしたが、滅多にできないトレーニング、自分の身体について知る良い機会になったと思います。

第2回もご参加お待ちしております！

次のイベントは、ハロウィンになります🎃