成人強化合宿に行ってきました！

 皆さんこんにちは

４月７日（土）・８日（日）の休館日を利用して

成人会員様対象で強化合宿を行いました     

成人強化合宿は今回で４回目     

場所は昨年と同じ

敷島公園の県営水泳場を

お借りして練習をしました

プールの両サイドで

水球・シンクロの練習が行われていたので、

中央の空いている２～３レーンを利用しました

水深は、足のとどく１．３ｍから

深いところは１．７５ｍありました

旅館も昨年利用させて頂いた場所で

雰囲気も良く、素敵なスタッフの方がおりました

食事もおいしいものが沢山テーブルの並びました

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初日　昼

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初日　夜

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最終日　朝

初日１回目の練習は、水深チェックも兼ねて

ボビングからのスタート

泳ぎの練習はもちろんのこと、

普段使う機会の少ないパドルやプルブイ、

チューブを使ってのスイム練習を行いました

手で水を押す感覚や水の中を進む感覚などを

感じたりすることが出来たのではないかと思います

また飛び込み動作を動画で撮り、

夕食後に動作チェックを行いました

良かったところや改善点を映像を止めながら

参加して頂いた皆さんに

コメントをさせて頂きました

最終日の練習は、

瀬戸大也選手応援企画で

４００ｍ個人メドレーを泳ごう！！

という練習があり皆さん一生懸命に泳いで

エールを送りました

最後の方はメドレーリレーを１本

練習で疲れている中

全力で泳いでくれました

また来年も参加して頂けるように頑張ります！

お楽しみに

そして、ＪＳＳ関東ブロックマスターズが

６月１０日（日）にＪＳＳ八王子にて

開催されます

申込みもスタートしましたので、

参加お待ちしております

ＧＯ！ＧＯ！マスターズで優勝しましょう