🏊水泳の良いところ🏊

こんにちは

JSSスイミングスクール富山です

💙水泳🏊の良いところ💙

有酸素運動

　→体の免疫細胞が活性化🙌

身体の筋力ＵＰ

　→脂肪が燃焼🔥しやすくなり、

　　基礎代謝がＵＰ‼‼

この２つの要素が丈夫な身体をつくり、

免疫力をＵＰさせてくれます(*•̀ᴗ•́*)و!!

プールの水圧は陸上の運動よりも

さらに良い効果が期待できます😍

さらに(°д°)‼‼

水泳をすることでストレス発散👊💫

水の浮力でリラックス効果も…😌💕

などなど、

こんな良いことがたくさんの水泳🏊‍♀️を

ぜひJSSスイミングスクール富山で

始めちゃいましょう(๑`·ᴗ·´๑)✨