水泳の良いところ 🔥免疫力ＵＰ🔥

こんにちは

JSSスイミングスクール富山です

水泳🏊で免疫力ＵＰ😳⁉

その理由は…🤔❓

❤有酸素運動

水泳🏊‍♀️の有酸素運動によって

体の隅々まで酸素が届き、

免疫細胞を活性化させてくれます👀✨

🧡筋力

筋力が増えると脂肪燃焼🔥しやすくなり、

基礎代謝ＵＰ、免疫力もＵＰ🤩

水泳🏊‍♀️は陸上で身体を動かすよりも

筋力を鍛える効果が…💪💕

💜体温調節機能

プールの水温による

体温の低下😨を防ぐために

体温調節機能🔃が働きます❣

などなど‼‼

水泳をすると免疫力がＵＰ🙌✨

ぜひ、JSS富山で水泳🏊‍♀️をして

免疫力を高めよう٩(ˊᗜˋ*)و