水の４大特性　Part３

こんにちは！

ブログ担当です🤗🤗

水の４大特性について、今回は【抵抗】です！！

プールの中では陸上と同じように歩いたりすることは難しいですよね～

陸上でも空気抵抗はあるんですが、水の密度は空気の約８００倍とされているためプールの中では陸上の約１９倍の抵抗を感じるとされています

ですので、ゆっくりな動作のトレーニングでも陸上でのトレーニング以上の運動効果を実感することができるだけでなく、しっかりとバランスよく筋肉を使うことができますよ

いまプールに来ている方は、ぜひ体感しながらトレーニングしてみてくださいね🤠🤠🤠