スタッフブログ

こんにちは！

１月１１日（日）に新春お楽しみ会を行いました

最初は午前チームから～

館内全体を使っての指令ゲーム！

チームで動いてチームで協力🤗

たくさんお友達も作れたね😍

宝探しで見つけた馬さんのキーホルダーお気に入りになったそうで（笑）

輪投げゲームも！！

みんながんばって😊😊

これもチームのみんなで協力して作ったね

ナイスバランス

みんなで考えてました😎

最後はお待ちかねのお菓子まき

夢中でお菓子をとっていましたね😝

たくさんとれたかな～？？(^○^)

Part２へつづく！

こんにちは！

姿勢の改善で健康な身体を手に入れよう

姿勢ウォーキングクラス

【レッスン紹介】

このクラスはJSSが提唱する姿勢がもたらす運動効果のノウハウを駆使して行う水中ウォーキングクラスとなっています

みなさんそれぞれのペースで気持ちよくトレーニングを行っています😆😆

水の特性を活かして、浮力や抵抗を感じながら陸上とは違った効果が得られます！

有酸素運動なのに関節や筋肉に優しいエクササイズが魅了的です

またJSS米子ではウォーキングだけではなく道具を使ってグループワークも行っておりいろんな動作も楽しめます

またアライメントを使ってどれだけ姿勢改善されたのかを担当コーチからフィードバック😬

自身の成長を日々実感できるのもこのクラスの特長です

実施内容の一例

・ウォーミングアップ（１０分）

JSSオリジナルの姿勢ストレッチやゆっくり歩いて身体をほぐします

・基本のウォーキング（２０分）

日に応じて前歩きはもちろんのこと後ろ歩き・横歩きなど普段の日常生活ではあまり動かさない筋肉も使うので筋肉や脳への刺激で運動効果間違いなし

・グループワーク（１０分）

日に応じて内容が変わります！

水中ウォーキングリレー大会をしたりビーチボールをしたりいろんな動作の中から姿勢改善をして運動を行っています

・クールダウン（５分）

ストレッチを含めてゆっくり歩いて身体を落ち着かせます🙂

水中ウォーキングは無理なく始められるのでぜひ一度無料体験してみてください😆😆

詳しくはJSS米子スイミングスクール（0859-22-6107)までお気軽にお問い合わせください！！！

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールから冬の短期教室のお知らせです⛄

【冬季チャレンジ体験】

ご都合に合わせて３日間、レッスン日を決めることができます！

ベビークラスは回数制限なくご利用可能！！

◇ １月６日（火）～３１日（土）（B）

休館日：（日）・（月）

◇ ２月３日（火）～２８日（土）（C）

休館日：（日）・（月）・５日（木）

月をまたいでの利用・連期申込はできませんのでご注意ください(>_<)

【大人トライアル】

この冬、JSS米子で運動を始めてみませんか😆😆

お好きな２つのコースを選んで１か月ご利用いただけるのが大人トライアル(*^。^*)

さらにフリーコースもご利用可能です

◇ １月６日（火）～３１日（土）（B）

休館日：（日）・（月）

◇ ２月３日（火）～２８日（土）（C）

休館日：（日）・（月）・５日（木）

お悩みの方は申し込み前に１回無料体験もできます

2026年がスタートしました！今年も楽しみましょう😌😌

初めてでお悩みの方は見学・無料体験もおこなっていますのでお気軽にJSS米子スイミングスクール（0859-22-6107)までお問い合わせください(#^.^#)

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです🖐

みなさんの会員カードに出席コンテストの用紙を挟んでいます！

プールに来ると１つスタンプを押します(*^。^*)

いっぱいになったら名前を書いて専用のボックスに入れてくださいね😜😜

当たりますように～と願って入れてみよう（笑）

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです😙

３月１日（日）に鳥取県室内マスターズ水泳競技大会が開催されます

試合会場は県営東山水泳場になります

ぜひマスターズ水泳盛り上げていきませんか

現在フロントにて申込み用紙を準備しております

たくさんのご参加おまちしております(*’ω’*)

こんにちは！

みんなでスケートに行きませんか？？

JSS米子スイミングスクールでは２０２６年２月８日（日）に課外イベントスケート教室を行います😆😆

昨年の様子～🎵🎵

スケートが初めての方も安心

みんなで昼食タイムも😋

現在申込みを行っています！！

コーチたちと一緒にスケート楽しみませんか(*^▽^*)

ぜひたくさんのご参加お待ちしております🤗🤗

こんにちは！

この日は東京へ

とっても天気が良く空港から富士山が見れました😝😝

みなさんはこの写真から富士山の場所わかりましたか？？

みなさんにとってもステキな１年になりますように～🎵🎵と思うコーチでした(≧▽≦)

こんにちは！

バイポリン＆ウォーククラスをご存知ですか？？

このクラス実は県内でやっているのはJSS米子だけなんです

【レッスン紹介】

水中バイク

股関節や膝関節などを使って水中でバイクを漕いでいきます

新感覚で浮いてる感じでペダルをこぎ、体幹を鍛えます😆😆

水中ではこのように手を動かしたりもします😀

水中トランポリン

水中でトランポリンに乗ってジャンプなどの動作で身体全体をバランスよく動かします😆

トランポリンの上で弾むことによって関節可動域が改善され、バランス感覚が向上

膝に大きな負荷をかけずに、下半身の筋肉を鍛えます！！

コーチも元気にジャンプジャンプ

水中ウォーキング

水中でウォーキングによって膝や腰など身体への負担を軽減しながら全身運動を行うことができます🙂

またJSSオリジナルの姿勢ストレッチも行うことで呼吸を整え、良い姿勢の維持や陸上での転倒防止、血流の改善にもつながりやすくなります

ゆったり大きな動きでリラックスして歩きます

バイク・トランポリン・ウォーキング

この３つの動作をメインにレッスンを行っているクラスとなっています

毎週木曜日　13：15～14：00(45分間)

ぜひJSS米子で新感覚エクササイズ始めませんか

詳しくはJSS米子スイミングスクール（0859-22-6107)までお気軽にお問い合わせください！！！

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

新年あけましておめでとうございます

２０２６年度もJSS米子スイミングスクールをよろしくお願いいたします(^O^)／

こんにちは！

JSS米子では会員の皆様、保護者の皆様に情報メールのご登録をお願いしております。

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