10月からの新クラス✨　バイポリン＆ウォーク！！

10月から始まります！バイポリン＆ウォーク

9月に無料体験会を一般・会員の方に向けて全部で6日間行いました！

体験会に参加された方にお話しを聞くと、「とても楽しかった！」

「膝が悪いのでついていけるか不安でしたが負担が少なかったので無理なくできました！」

「終わった後スッキリして身体が軽く感じた！」などなど嬉しい感想が聞けました😊💗

本当にたくさんのご参加いただきありがとうございました❣

そしていよいよ❗10月からバイポリン＆ウォークスタートします🤩

時間は毎週月曜日　10：15～11：00(45分間)　月謝 は6600円(税込)です。

そもそもバイポリン＆ウォークって何？どんなことをするの？と思った方に少しご紹介

水中バイク

水中トランポリン

水中ウォーキング

この3つを合わせた動きになります！

他社にはない最新機種で、JSSオリジナルプログラムになっています

水中バイクを漕ぐことで股関節や膝関節などスムーズに動かすことができ

水中トランポリンの上で弾むことで関節可動域が改善され、バランス感覚が向上し

水中ウォーキングを行うことで呼吸を整え、良い姿勢の維持や陸上での転倒防止にもなります

とにかく❗無理なく定期的に続けていきやすいプログラムとなっております🤗

これからの季節寒くなって体が縮こまる前に

JSS米子に来て運動習慣を身に着けませんか？

スタッフ一同みなさんの参加をお待ちしております💪