さんかる体操教室 ～part2～

こんにちは！

いまJSS米子で話題となっているさんかる体操教室

この体操教室を改めて紹介します

誰もが無理なく横になった姿勢でできること

他にも深い呼吸、インナーマッスル(体幹)へのアプローチ、自分の体への気づき、心地よい感覚を味わえるといったメリットがあります

運動したことがなくて自分に出来るか不安

運動解消したいけど、何をしたらよいかわかなくて悩んでいる

そういった方にもおすすめの教室となっています

さんかる体操教室を通して心身のコンディションを整えて、健康で快適な毎日を過ごすサポートをしていきます

みなさん、ぜひお待ちしています