暑さ対策していますか！？

2020年も気づけばあと半年になりました。

みなさんはどんな暑さ対策をしていますか

エアコンをかけたり、冷たいジュースを飲んだりと

いろいろと対策をしていると思います

しかし、エアコンの中にずっといると体が重たく感じたり

アイスを食べ過ぎてお腹がいたくなったり

そんな経験ありませんか

というわけで笠松が最近やっている暑さ対策を

いくつか発表したいと思います

➀　アイスは一度に何本も食べない

暑いからといって一度に２本３本も食べてしまうと

頭が『キーーーン』となります。

なので時間差をおいて食べるのがオススメです

笠松オススメのアイスはパルムの抹茶とラムネバーです

他にオススメあればプールに来た時にコーチに教えてね

②　寝るときは扇風機をタイマーセットして、

氷まくらをして寝る

やはりエアコンをつけたいと思いますが、寒く感じすぎたりすることがありました

ものすごく暑いときはさすがにエアコンをつけていますので、

みなさんも熱中症対策に迷わずにつけてくださいね(笑)

③　ＪＳＳ米子のプールに来て元気いっぱいに泳ぐ

夏と言えばやっぱりプール

この夏はＪＳＳ米子のプールで練習して、

いっぱい泳げるようになろう

館内も夏仕様になってますよ

来られた時はぜひ見てくださいね