スタッフブログ(45ページ目)

こんにちは！

みなさんは運動前後のストレッチをやっていますか～

どのレッスン前にも必ずストレッチ（体操）は行っていますよね

ではなぜ行うのか

ストレッチとは身体を柔らかくするためにとても身近で安全な運動です

一番に筋肉を柔らかくする（ほぐす）目的があります。筋肉が柔らかくなることで関節可動域が広がります。そうすると手足がより大きく動かせるようになり動きがよりスムーズになりやすくなります

その為、効率よく身体を動かせるようになりベストパフォーマンスに近づけることができます

またストレッチは「泳いでいる最中に足がつってしまった」などのケガの予防にもなりますよ！！！

ぜひ運動前後のストレッチ・身体のケアを忘れずにこの夏も楽しく運動しましょう

こんにちは！

ＪＳＳ米子スイミングスクールです😁

みなさん夏休みはスタートしましたか？？

今年の夏はかなり暑くなるとの天気予報が、、

熱中症対策必要ですよね～(*´▽｀*)

こまめに水分補給をしよう

のどが渇いてからではなく、こまめにとったほうが吸収がいいそうです

睡眠をたくさんとろう

疲れた身体を回復させよう

丈夫な身体作りをしよう

バランスよく食事をとって暑さに負けない身体作りを

夏の暑さに負けないように元気いっぱいプールで練習していこうね

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

みなさんデキタスって知っていますか～

デキタスはWEB学習プログラムで１日約10分で勉強を楽しくゲーム感覚で行うことができますよ🤗🤗

◇プールでは思いっきり身体を動かして運動

◇デキタスでは毎日コツコツ楽しく学習習慣

楽しい・わかる・できる

ぜひ夏に向けてJSS米子で元気いっぱいプールにきて、デキタスを活用して楽しく勉強習慣を身につけていきましょう

詳しくは下記パンフレットまたはスタッフまでお気軽にお問い合わせください😝

こんにちは！

もうすぐ夏休みですねー🎵

みなさんは毎日手洗い・うがいをしていますか

まずは日々の体調管理から！！

そのためにも手洗いやうがいをして予防をしていきましょう(^O^)／

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです(^_-)-☆

今月の進級テストは来週の20日（土）・25日（木）・26日（金）・29日（月）～31日（水）となっています

もうすぐ夏休みがスタートしますね

たーくさん練習して頑張ろうね🎵

こんにちは！

とある日、研修のため飛行機で東京へ😁

離陸🛫して窓の外をみてみると～(・∀・)

きれいに米子市がみえるではありませんか

みなさんはこの航空写真からJSS米子がどこにあるのかわかりますか～（笑）

よーーーくみるとわかりますよ（めちゃ小さいですが、、😅）

帰りの飛行機は夕焼けがとてもきれいでした😃

JSS米子スイミングスクールより休館日のお知らせです！

7月15日（月）と16日（火）は休館日となっております。

ご利用の会員様はお間違いないようにお願いします。

こんにちは！

先日、久しぶりに行ってきました

そうです！USJです

そしたらなんと、、

新シーズンが始まったアニメとのコラボがやっていました😝😝

なかなかリアルでテンションが上がったコーチでした(￣▽￣)

こんにちは！

ＪＳＳ米子スイミングスクールです(*^-^*)

７月のプールでの安全目標は 「ヘルパー・ビート板を整理整頓をしよう」 です

こんな形で使った後はきれいにお片付けしてもらえると、次に使う人も取りやすくなるよね～🎵🎵

みんなで協力していきましょう😊😊

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

9月1日（日）に行われます2024年度夏季鳥取県マスターズ水泳競技大会の申込みがスタートしました

今大会は10月に行われますねんりんピックのリハーサル大会にもなっていますよ😊😊

現在申込みを受付中です

たくさんのご参加お待ちしております😆