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スタッフブログ(56ページ目)
2023/08/03スタッフブログ
水の４大特性 Part４
こんにちは
ブログ担当です
水の４大特性についてPart４になります😏
今回は最後の【水温】です
プールに入っているだけで身体のエネルギー消費量が増えるとされています
その理由として体温より水温のほうが低いため、水に入っているだけで身体は体温を保とうとしエネルギー消費を行います。また水の熱伝導率は空気の約２７倍とされているので必然的に陸上トレーニングよりもエネルギー消費量が高くなりますよ
それでは4大特性の復習です😎
水圧
浮力
抵抗
水温（熱伝導力）
水の特性を活かしてこの夏はJSS米子でトレーニングをしませんか😆😆
夏の短期教室も募集しています
詳しくはホームページ・JSS米子（0859-22-6107）までお問い合わせください
2023/08/02スタッフブログ
鳥取県選手権結果♬ Part１
こんにちは！
ブログ担当の笠松です
７月２９日（土）～３０日（日）の２日間、東山水泳場にて鳥取県選手権水泳競技大会が行われました
今回はこの大会で入賞した選手を紹介していきますよ
Part１では男子チームの紹介です
上杉くん
野口くん
田本くん
宮田くん
木村くん
中原くん
八谷くん
１位・２位・３位でJSS米子が表彰台独占も
八谷くん・中原くん・宮田くん
JSS米子のFr・Brチーム
田本くん・中原くん
兄弟で表彰台
宮田くん
よくがんばったね
Part２女子チームもお楽しみに
2023/08/02スタッフブログ
朝練スタート(^O^)／
こんにちは
ブログ担当です
8月1日より選手・育成クラスは朝の強化練習（前半戦）が始まりました🤗🤗
子どもたちは朝から元気いっぱい泳いでいますよ
コーチたちも負けてられませんね
（笑）
たくさん練習してパワーアップしようね
2023/08/01スタッフブログ
水の４大特性 Part３
こんにちは！
ブログ担当です🤗🤗
水の４大特性について、今回は【抵抗】です！！
プールの中では陸上と同じように歩いたりすることは難しいですよね～
陸上でも空気抵抗はあるんですが、水の密度は空気の約８００倍とされているためプールの中では陸上の約１９倍の抵抗を感じるとされています
ですので、ゆっくりな動作のトレーニングでも陸上でのトレーニング以上の運動効果を実感することができるだけでなく、しっかりとバランスよく筋肉を使うことができますよ
いまプールに来ている方は、ぜひ体感しながらトレーニングしてみてくださいね🤠🤠🤠
JSS米子スクール見学会を行います(^○^)
こんにちは！
JSS米子スイミングスクールでは８月１８日（金）から３１日（木）の期間で【見学会】を実施しますよ
開催期間中に来館された方にはJSSオリジナルグッズ（粗品）をプレゼントいたします
プールに入ることはございませんので、お気軽にご家族やご友人と一緒にお越しください
たくさんのご参加お待ちしております😆😆
〔見学される方へ〕
事前のご予約は不要ですので、直接スクールまでお越しください。
来館時フロントにて「ホームページを見学に来ました」とお声がけください
当スクールのレッスンスケジュールはこちらをクリックしてください→https://www.jss-group.co.jp/yonago/schedule
お越しの際に質問等ございましたらお気軽にスタッフにお声がけください。
毎週日曜日は休館日となっておりますのでお間違えないようにお願いします。
【8月のお知らせ】
そこんにちは！
JSS米子スイミングスクールより8月のお知らせです
8月の休館日は11日（金）・12日（土）・14日（月）～17日（木）・毎週日曜日となっております
夏バテには気をつけてくだいね
2023/07/25スタッフブログ
水の４大特性 Part2
こんにちは！
ブログ担当です😜
前回は水圧について紹介しました
今回はPart２ということで「水の４大特性」の続きです
浮力
浮力とは水中で働く重力とは逆向きの力のことを言います。
プールの中では身体が自然とプカプカ浮かんで、まるで宇宙空間にいるような感覚になりませんか
ですので、身体への負担も少ないです。
例えば水中では地上と比べて体重が、、
胸までつかると約３分の１
肩までつかると約１０分の１になるとされています🧐🧐
つまり身体（特に膝や腰）への負担が少なくなり安心して運動できますし、浮力があり陸上とは違う空間で運動ができるのでバランス感覚もつけることができますよ
Part３へ続く
2023/07/24スタッフブログ
朝の短期教室スタートしました！
朝の短期教室Aコースが今日からスタートしました❗
トレーニングルームに集合して
JSS体操・コーチ紹介・プールでの注意事項などがありました😇
出席も「はい！」と大きな声で返事をし、やる気満々の子供達😁👍
とは反対に初めての大きいプール、始めての場所に緊張と不安で
涙が出てしまうお子さんもいました😭
ですがいざプールに入ると少しずつお水に慣れていき、
最後は笑顔になりとても楽しんでいる様子でした😊💕
４日間連続ですので明日からも泳力を身に付けながら楽しみましょうね✨✨
来週７月３１日(月)から始まるＢコースはもうすでに定員に達しました!!
たくさんの申し込みありがとうございます🌻
８月７日(月)からのCコース、８月２１日(月)からのⅮコースは
まだ空きがありますので考え中の方はぜひぜひ！お待ちしております😆💝
2023/07/23スタッフブログ
JSS体操 ジュニアVer
こんにちは！
ブログ担当です😬
ということで前回はJSS体操キッズＶｅｒの紹介をしました
そして、、、
今回はジュニアＶｅｒの紹介ですよ
ジュニア編ではキッズ編よりもたくさん身体を動かす体操になっています
たくさんジャンプ動作があったり～片足でバランスとったり～
なかなか盛りだくさんの内容になっていますよ
元気良く身体を動かすことは運動不足解消やケガの予防にもなりますよ😊
しっかり身体を温めて運動する機会を増やしていきましょう
