井原のサ活🔥　第二弾

井原です😆

私の趣味であるサウナ活動第二弾です😊

今回の温泉は

豊平区にある月見湯という銭湯でサウナをたのしみましたよ～♪

昔ながらの銭湯でどこか懐かしさを感じる所です

サウナ92度・水風呂16度で

設定温度がサウナーにとって最高の温度でした🔥

今回のセット数は

サウナ１０分×3

水風呂１分×3

外気浴５分×3

しっかり整うことができました～🤩

月に１回はいきたいですね！

※サウナは肉体疲労を回復し、エネルギー再生産がなされ

疲労回復の効果があります。