北海道ブロック研修会☆彡

5月１９日にJSS清田スイミングスクールで

春のブロック研修会が行われました！！

水中ウォーキングについての講義を午前中に

実技を午後に行いました。

 まずは身体のチェック…

 その後に歪みを直すストレッチ…

午後はプールに入ってウォーミングアップのストレッチを

行った後に水中ウォーキングを行いました☆彡

 使う筋肉を意識しながら

フロント・バック・サイドウォーキングです。

最後はインストラクター側になり

陸上で指導を行いました。

水中ウォーキングの後は

飛び込み用ビート板を使っての指導法を教わりました。

今回の研修で学んだことを生かして

指導に務めてまいります。

これからもあゆみスイミングスクールを

よろしくお願い致します。