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2020/10/28スタッフブログ
☆ 遠くの景色を見てますか ☆
先日、ちょっとしたイベント&勉強会があって
大分の杵築まで行ってきました
休憩でパーキングエリアにとまって外を見ると、
紅葉がはじまった山がとてもきれいでした
みなさん最近、遠くの景色を見ていますか?
新聞やスマホ、パソコンなど小さな字や
手元に近いものばかり見ていると目がとても疲れます
目が疲れると、視野も狭くなり、
首こりや肩こり、姿勢不良の原因にもなります
子どものころ、遠くの山や空を見たら
目が良くなるなんて事を聞いて
必死に遠くを見ていたことを思い出します
朝晩は冷え込みますが、
晴れると日中は暖かく、気持ちの良い季節です
ぜひ、お散歩に出かけてみて下さいね
コキアが赤から金色に変わろうとしていました
色が変わるとホウキになるそうです
目が疲れたな~と感じたら、
一度休憩して目の周りを温めたり、軽い力で押さえたり、
後頭部の生え際あたりのツボを押したりすると気持ちよいです
レッスンでも少しずつご紹介していきます