2020年5月21日～26日

 

第18回JSSグランドマスターズ水泳競技大会が

 

『スイス』で開催されます

 

  

 ＪＳＳスイミングスクールちくご 

 

『2周年記念＆紹介キャンペーン』

 

 

　　　　　　　　1/30（木）まで

 

 

　　※１月の途中入会できます１６日からのご入会は１月の月会費半額です

  

 

【成人ご入会特典】

 

　　　　①入会金０円+２月の月会費０円

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　か、水着プレゼント

 

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　②ご入会時の商品購入が20％OFF

 

　人生100年時代『姿勢美人を目指して

　　　　　　　　　カラダもココロもプールでイキイキ若返り』

 

　水中運動は健康にとっても良いスポーツです新しいことにチャレンジしませんか

 

 

【ジュニアご入会特典】

 

なんと

 

入会金０円+指定用品ぜんぶプレゼント

 

 

紹介者様にもプレゼントがあります

 

 

　　　　　

 

　　

 

シャワーが怖くても、顔付けが出来なくても大丈夫 

　

お子さまが出来るところからスタートしますので安心です

 

　　　　　

　　　　 

 ☆2017年5月オープンしたピカピカのプールです！！

 

 

 ☆25Ｍプール　　　　　　　　　　　　　　　☆15Ｍ流水プール

　　　　　　　 

 

☆温水マッサージプール

 

　　　　　

 

☆採暖室

 　　　　　　　

 

 

☆更衣室　　　　　　　　　　　　　　　　　☆シャワー室

　　　　　　　

 

  

寒い季節ですが、プールはいつでもあったかです

 

  スタッフ一同、心よりお待ちしています

  

 　　　　　　

 

こんにちは、中高生クラスを担当している高井です。

来年度より新中学生になる６年生を対象に

中高生クラスのご案内に関する手紙を配布しております。

当スクールでは中学生・高校生のクラスがあり、

学校の部活動や他の習い事を行いながらでも通えるクラスがあります。

現在中高生クラスには６名在籍しており、

中高生クラスなので、少し難しい練習から

初心者の方でも出来る簡単な練習など

普段とは違う様々な練習を行っております。

和気あいあいと楽しみながら練習をしています。

中学生の生活が始まらないと分からない

中高生クラスの雰囲気を体験したい方は

１月～４月までの１か月間体験して頂けます。

毎週土曜日の１６：３０～１７：４５の時間帯で行っております。

是非体験をしに来てください。

ご参加お待ちしております。

 

　木曜日　10：20～　姿勢美人ウォーキング

　水曜日　13：00～　／　木曜日　9：20～　アクアキネシスⓇ

　・不良姿勢（猫背、反り腰などの改善）

　・痛みの軽減（医師の運動許可必要）

　・加齢による筋力、柔軟性の低下を予防

　・バランス機能の向上・転倒予防・認知機能の向上を目的としたプログラムです

 

　姿勢美人を意識されて日頃の運動に取り組まれた結果　

       少しの時間なら正座が出来るようになりました

　『仏様の前では正座をしたいもんね～プールに来て良かった～』と言われます

　身体の変化が目に見えてわかる事で、また頑張りがいがありますね

　スイミングでの簡単な運動の積み重ねが日常生活を楽にしてくれます

　　　

　　姿勢チェックの撮影をしていただきました。

　　この６カ月間で変化が

 

　 （2019年4月）　　   　　（2019年7月）　　　　　　　　　

　　　　　　

 

　　　　　　　　　（現在）

　　　　　　　　　　　

　　　

　　腰が反り気味でしたが身体がまっすぐになり、お尻がキュッと上に上がっています

　　姿勢が良くなるとカラダもココロもスッキリしますね

 

 ＪＳＳちくごは姿勢を重視したレッスンをたくさん行っています。

 

    プールでは『ほぐす』『締める』『鍛える』運動が無理をせずに行えます

　そして水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで、

 　今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

 

　『いつまでも若々しく、健康に姿勢美人を目指そう』が

 

　今年の目標ですみなさんも姿勢チェックしてみませんか

 

　スタジオで写真を撮ります

 

　写真撮影後は、運動方法や姿勢のアドバイスをしていきます服装も自由です

 

　フロント・コーチにお問い合わせください

 

 

保護者の皆さまにお知らせです

 

忘れ物をたくさん預かっていますが、

お名前がないものはご連絡が出来ずに困っています

 

他にも、ゴーグルや靴下、タオルなど色々あります

心当たりがある方は、お問い合わせください

忘れ物は一定期間預かったのち、処分させていただきますので

ご了承ください

 

 

また、持ち物には必ずお名前の記入をお願いします

 

 

     　

 

   

 

   

 

  

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

 

ベビースイミング（6ヶ月～3歳児）

 

寒い季節になってきましたが、ベビースイミングはとてもにぎやかです

 

　　　　　　  

 

プールでは、リラックスやバランス自然な動きの中で運動をすることができ、

 

からだの発育・発達をサポートします

 

 

 　　　　　　　

 

スイミングでの適度な運動は、脳の成長にとっても良い事です

  

 　　　　　　

 

まだ小さいから・・・もう少し大きくなってから・・・では遅い！！

 

　はじめるなら『今から』です

 

 

 　『冬でもあったか～いプールだからママも安心』です

 

 　　　　　　　

　

コーチとママの会話でのこと。

 

出産後『思いっきり笑えない』『くしゃみがこわい』

 

『出産後、体型が変わった』『腰痛や頭痛がひどい』などなど、

 

たくさん悩みを抱えていることがわかりました

 

 

　　　　　　　

 

出産は、骨盤や骨盤底筋に大きなダメージを与えますが、

 

きちんとケアをすると、出産前と同じように身体を回復することができます

 

そこでJSSちくごのベビーコースでは、

 

ママのための、レッスン中に出来る骨盤底筋体操や

 

ベビービクスを取り入れています

 

　　　　　　　　

 

ベビーちゃんのためのスイミングが、ママのためにもなるなんて、一石二鳥です　　

  

ママもシェイプアップ＆ベビーちゃんと一緒にリラックスしてみませんか

 

 

レッスンの見学や無料体験ができます。

 

是非遊びに来てくださいスタッフ一同お待ちしています

 

 

　　　　　

 

 

 

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

 

スタジオプログラムのご紹介

 

スタジオ会員さま募集中

月会費　3,300円（税込）別途、冷暖房協力費220円

 

　ヨガ・アロマヨガ　　※有料プログラム　1回につき220円

　　　

 

　ズンバゴールド　　※有料プログラム　1回につき220円

　　　

 

 

　　マッサージ＆ストレッチ　　　　　　　ストレッチポール

　　　　

 

　　からだスッキリ体操　　　　　　　　　　ひめトレ　　　　

　　　　　

 

プール会員の皆様もご参加できます

 

2019スタジオプログラムの説明です　　

 

ＪＳＳちくごでは

 

アライメントチェックスクリーンを利用して

 

会員さまの　姿勢チェック　を行っています

 

       

 

 

　 

     

 2つの写真ですが、見た目が良く見えるのはどちらでしょう

 

下の方が、背筋がしっかり伸びて身長が高いですね

 

水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで

 

今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

 

 

坂本コーチも姿勢を意識するようになって、肩こりが減りました

 

『いつまでも若々しく、健康に姿勢美人を目指そう』が

 

今年の目標です

 

みなさんも姿勢チェックしてみませんかスタジオで写真を撮ります

 

 

写真撮影後は、運動方法や姿勢のアドバイスをしていきます

 

服装も自由です

 

フロント・コーチにお問い合わせください

 

　木曜日　10：20～　姿勢美人ウォーキング

　水曜日　13：00～　／　木曜日　9：20～　アクアキネシスⓇ

　・不良姿勢（猫背、反り腰などの改善）

　・痛みの軽減（医師の運動許可必要）

　・加齢による筋力、柔軟性の低下を予防

　・バランス機能の向上・転倒予防・認知機能の向上を目的としたプログラムです

 

　　姿勢美人を意識されて日頃の運動に取り組まれた結果

　　身長が伸びたのか？？高いところにあるスイッチを

　　孫の手の棒を使って押していたのが、

　　何も使わず背伸びをしたら届くようになったそうです

　　とても喜んでおられます姿勢チェックの撮影をしていただきました。

　　3カ月間で変化が

 

 （3か月前）

  　　　

（3か月後）

　　　

　　　

　　首も背筋も伸びて顔がスッキリしています。

　　ＪＳＳちくごは姿勢を重視したレッスンをたくさん行っています。

　　姿勢が良くなるとカラダもココロもスッキリしますね

    

　水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで

 　今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

 

　『いつまでも若々しく、健康に姿勢美人を目指そう』が

 

　今年の目標ですみなさんも姿勢チェックしてみませんか

 

　スタジオで写真を撮ります

 

　写真撮影後は、運動方法や姿勢のアドバイスをしていきます服装も自由です

 

 

 

 

　フロント・コーチにお問い合わせください

10/1（火）より会員さまに、JSS　WELBOX（ウェルボックス）を

 

ご案内させていただいています

 

月会費とは別に880円（税込）コース又は、

 

550円（税込）コースにお申込みされると、

 

見舞金制度・プチギフト・会員様優待サービスなど

 

多数特典があります

 

　　　　　　　　　　　

 

新規会員の方はもちろん、既存会員の方も申し込みができます

 

2か月間はおためしで無料となりますので、

 

お申込み希望の方はフロントまでお越しください

 

ご不明な点がございましたら、お問い合わせください