お知らせ情報

水金　11：30～12：30　

ベビースイミングは1年中水温が変わらず

冬でもあったかいプールで運動できるので

安心安全です

親子のスキンシップにも最適

流水に流されス～イスイ～

ママの運動不足解消や骨盤トレーニング

内ももにボールを挟んで

気になるウエスト周りを強化します

ボールを外すと足が軽～い

プールに入ると皮膚刺激を受けて、

体温調節機能も高まり

免疫力アップにもつながります

プール楽しいね

水の中で、ここちよく揺られて眠ってしまう事もありますが、

リラックスしている証拠です

目が覚めてスッキリ

見学・体験できます

ぜひお越しください

12月20（日）

毎年好評の【ベビー＆ぷよぷよコースのクリスマス会】を開催します

コロナの対策として例年とは少し進行を変えて、

プールがメインで行います

《昨年のようす》　⇓　⇓　⇓

ベビーコース・ぷよぷよコースのみなさん

ぜひご参加ください

年に一度の期間限定セール

11/20（金）まで

ミズノ・アリーナなどブランドの

水着・キャップ・ゴーグル・スイムタオル等

20％OFF～、おとくな商品は50％OFF

この機会にぜひご購入下さい

【ジュニアコース】

指定用品買い替えセールは

11月28日（土）まで

https://www.jss-group.co.jp/chikugo/11031　👈クリック

よろしくお願いします

11月もキャンペーン中

ＪＳＳスイミングスクールちくご　

『秋の運動応援キャンペーン』

【ジュニアキャンペーン特典】

なんと

入会金０円+指定用品ぜんぶプレゼント

ベビーちゃんは、水着・キャップとアームヘルパーがプレゼントです

スイミングの全身運動で体力も免疫力もアップ

はじめるなら今がチャンス

お子さまが出来るところからスタートしますので安心です

はじめは泣いていても・・・

レッスンが始まると、元気に

ベビーちゃんからジュニアコースまで

無料体験が出来ます

体験希望の前日までにご予約をお願いします

JSSちくごの新型コロナウイルスへの対策について

https://www.youtube.com/watch?v=7tn_hsJ3QYE&feature=youtu.be

 ☆25Ｍプール

☆更衣室

☆乾燥室　

秋からのスタートチャレンジを

 スタッフ一同、心よりお待ちしています

11月もキャンペーン中

 ＪＳＳスイミングスクールちくご　

『秋の運動応援キャンペーン』

【成人キャンペーン特典】

なんと入会金０円+初回月会費０円　（か、水着プレゼント）

さらに　ご入会時の商品購入が20％OFF

　※16日以降のご入会は月会費が半額

　　翌月の月会費が0円になります

毎日楽しいレッスンを行っています 

《J-パドルバイク　水中一輪車》

《水中バレーボール》

《アクアズンバ》

《水中筋トレ》

《アクアキネシス》

《アクアスティックマジック》

《Poolno　プールノ》　　

《スタジオプログラム》　ヨガ　　　　　　　からだスッキリ体操

レッスンは他にもたくさんあります

 ☆25Ｍプール

☆15Ｍ流水プール

☆温水マッサージプール

☆採暖室

☆更衣室

☆乾燥室　

☆九州初　水中トランポリン　

水中バイク

スポーツの秋免疫力アップ

スタッフ一同お待ちしています

当スクールの『新型コロナウイルス』感染防止対策について

 JSSちくごの取り組みと併せ、

会員様・保護者様にお願いしたい点を掲載させていただきます。

営業再開してから、皆様のご協力ありがとうございます。

引き続きご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

JSSスイミングスクールちくごでは、

引き続き安心・安全にスクールを運営してまいります

6月に営業再開してから2カ月が過ぎようとしていますが、

ほとんどの会員様が戻ってきてくださいました

みなさんの元気な笑顔がとっても嬉しいです

新しい会員様も入会して頂いています

ありがとうございます

免疫力アップにスイミングをおススメします

私たちの取り組みです

　⇓　⇓　⇓

https://youtu.be/7tn_hsJ3QYE

岡山県倉敷市で販売されている

【倉敷おからクッキー】の販売を開始しています

小さな子供でも安心して食べられるように

美容と健康を考え、厳選食材だけを使用して

作られています

とてもおいしくて、スタッフもまとめ買いしています

①　みそ・のりしお・しょうゆ

②　プレーン・チョコチップ・ココア

③　ストロベリー・キャラメル・プレーン

④　コーヒー・アーモンド・ストロベリー

この機会にぜひお試しください

みなさん、お元気ですか

プールには入れなくて、身体がウズウズしている事と思います

今回、運動不足解消に、おうちで出来る簡単なストレッチや体操を

スタッフで考えて撮影してみました

動画はスタッフブログの方でご覧ください

はじめての体験でかなり緊張していますが

良かったら見てくださいね

1日1回でも良いので、身体を動かす時間を作ってみて下さい

ストレッチや体操を行う中で、痛みやツッパリ感、シビレやきつさを感じたら

その運動を中止しましょう

自分のペースで、頑張りすぎないことが大事です

笑顔で行ってみましょう

運動不足になると、夜、眠れなくなったり、

体力が落ちたり、思考能力が止まったり

色んな所に支障が出てきます

規則正しい生活を心がけていきましょう

スイミングも1日でも早く再開して、

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています

　木曜日　10：20～　姿勢美人ウォーキング

　水曜日　13：00～　／　木曜日　9：20～　アクアキネシスⓇ

　・不良姿勢（猫背、反り腰などの改善）

　・痛みの軽減（医師の運動許可必要）

　・加齢による筋力、柔軟性の低下を予防

　・バランス機能の向上・転倒予防・認知機能の向上を目的としたプログラムです

　姿勢美人を意識されて日頃の運動に取り組まれた結果　

       少しの時間なら正座が出来るようになりました

　『仏様の前では正座をしたいもんね～プールに来て良かった～』と言われます

　身体の変化が目に見えてわかる事で、また頑張りがいがありますね

　スイミングでの簡単な運動の積み重ねが日常生活を楽にしてくれます

　　姿勢チェックの撮影をしていただきました。

　　この６カ月間で変化が

　 （2019年4月）　　   　　（2019年7月）　　　　　　　　　

　　　　　　　　　（現在）

　　腰が反り気味でしたが身体がまっすぐになり、お尻がキュッと上に上がっています

　　姿勢が良くなるとカラダもココロもスッキリしますね

 ＪＳＳちくごは姿勢を重視したレッスンをたくさん行っています。

    プールでは『ほぐす』『締める』『鍛える』運動が無理をせずに行えます

　そして水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで、

 　今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

　『いつまでも若々しく、健康に姿勢美人を目指そう』が

　今年の目標ですみなさんも姿勢チェックしてみませんか

　スタジオで写真を撮ります

　写真撮影後は、運動方法や姿勢のアドバイスをしていきます服装も自由です

　フロント・コーチにお問い合わせください