お知らせ

運動応援キャンペーン🚶‍♀️🏊

～寒い冬こそ、あったかいプールで全身運動をはじめませんか～

【成人キャンペーン特典】

入会金０円+初回月会費０円　

　※月の途中からでも開始できます

　（その際は翌月の月会費が0円）

ＪＳＳちくごは泳がない

顔をつけない運動がもりだくさん

【こんな方におススメです】

🏊足腰に不安がある・・・

🏊体力をつけたい・・・

🏊‍♀️運動不足を解消したい・・・

《一生自分の足で歩く》

今こそ健康づくりをはじめるチャンスです

膝や腰に負担が少なく、水の中を楽に動くことが出来る水中運動は

体力アップ・免疫力アップを目指すのに最適なスポーツです

また、屋内プールでは天気も気にせずに１年中身体を動かせます。

会員様の声　ご入会を決めた理由はコチラ 

ペン子ちゃんをクリック　

　　　⇓　⇓　⇓

スイミングに来ているご友人やご家族から紹介してもらってください

ご入会が決まったらご紹介者にステキなプレゼントがあります

無料体験、館内見学ができます

スタッフ一同お待ちしています

ＪＳＳスイミングスクールちくご　

～冬こそスイミングあったかいプールでお友だちと一緒に泳ごう～

冬からスタートキャンペーン

【ご入会特典】

入会金０円+指定用品ぜんぶプレゼント

🏊　水着・スイミングキャップ

🏊‍♀️　リュック

ベビーちゃんは、

水着・キャップとアームヘルパーがプレゼントです

はじめるなら今がチャンス

お子さまが出来るところからスタートしますので安心です

【JSSちくごは、監視体制を強化しています】

１５分毎に、監視員と担当コーチとのダブルチェックで人数確認を行います。

急に体調が悪くなったり鼻血など突発的なことにも、すぐに応急措置ができる体制を整えています。

無料体験・見学が出来ます

体験希望の前日までにご予約をお願いします

JSSちくごに来ているお友だちから紹介してもらってください

ご入会が決まったらお友だちにもステキなプレゼントがあります

これからスイミングを始めてみませんか

スイミングはスポーツ系習い事人気　No.1

食事・睡眠・スイミングで体力も免疫力もアップ

スタッフ一同、心よりお待ちしています

JSSスイミングスクールちくごでは、

コロナ禍やその他諸事情によりやむを得ず退会された方対象に

カムバックキャンペーンを実施中です

【対象】

★JSSスイミングスクール元会員様（成人・ジュニア）

★１２月２８日（木）までに、ご入会手続きを完了できる方

【特典】

入会金  2,200円（税込）が0円

成人　　     初回の月会費　0円

ジュニア　スイミング用品一式（水着・キャップ・リュック）プレゼント

（ジュニアコースのお子様は退会された時の泳力から引き継いで練習ができます🏊）

皆さまとの再会をスタッフ一同、心よりお待ちしております

１２月の体験会日程は

１２日・１９日・２６日

毎週火曜日　１０：００～１０：４０

水中マシンを利用し、バイクを漕ぐ

トランポリンの上を弾む

そして、水中ウォーキング　３つの運動を行います。

バイポリン＆ウォークは足腰に負担が少なく、

運動不足解消・水中運動を初めて行う方にオススメのレッスンです。

無料体験実施中です！！

紹介動画が下記のQRコードより閲覧できます。

今からはじめることができる水中運動で

運動習慣を身につけてみませんか？

ご参加お待ちしております。

ＪＳＳシニアくらぶ　水曜日　11：00～11：45

会員様募集中

水着にならなくてＯＫ

プールは入らずにスタジオで行います

ＪＳＳシニアくらぶは、イスに座ってストレッチや簡単な運動からはじめます

膝や腰に不安がある方や運動習慣が全くない方でも大丈夫です。

昨年から始まったシニアくらぶは、この１０月で１周年を迎えました

現在５～６名のみなさまと一緒に楽しく頑張っています

ストレッチでからだをほぐし、

骨や筋肉を強くするための筋トレ、

転びそうになった時、すばやく物につかまったり、

身を守る体勢をとる判断が出来るように脳トレを行います。

ひとりでは、なかなか始められない運動も仲間がいると頑張れますね

⬆　⬆　⬆　足の指をつかって床をグッと踏みこむ運動中

かかとを上げ下げすることで、ふくらはぎの筋肉を鍛えることができます。

つまずき予防にもなり歩く時、前に進みやすくなります🚶

また血流が良くなり、むくみの改善につながります

≪レッスンが終わった後の感想≫

・身体がすっきり

・足が軽くなった

・腕があがりやすくなった

ご自身のペースで無理なく継続ができているようです

無料体験ができます

スタッフ一同、心よりご参加お待ちしています

水着になるのがイヤだなぁ～～と思っているみなさま

今は半そでや長袖、洋服のようなデザインの水着もあるので大丈夫です

期間限定（１０月から２月まで）

紹介キャンペーンがはじまりまりました

新規でご入会いただいた方は、入会金（2,200円税込）が０円となります。

更にジュニア、ベビーコースご入会のみなさまは、

指定用品（水着・キャップ・リュック）をプレゼントさせていただきます

大人は、初回の月会費が０円です。

※月途中のご入会は月会費を割引させていただきます。

また、ご紹介していただいた会員様には、

チラシの中からお好きな商品を1つプレゼントいたします

この機会に、ぜひご家族やお友達のご紹介をお願いいたします

この度、7月より振替制度を改定する運びとなりました。

ジュニアコース、園児コース、JSS部の皆様には今月のお手紙に同封いたします。

ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。

毎週水曜日・金曜日　（土曜日　自由遊泳　レッスンなし）

11：30～12：30　ベビースイミング

お友だち大募集

ジメジメと蒸し暑い梅雨、お外遊びもなかなかできませんが

プールなら思いっきりからだを動かして遊べます

かわいい笑顔でいっぱいです

ママと一緒にチャプチャプ💦

ママも鍛えられます

キックも楽しいね

耳つけ、背浮きも上手になりました

ボールをママの内ももに挟んで、

骨盤底筋のトレーニング

ママの運動不足解消、体力アップ

体幹を使って腰痛予防をするために

かかせない運動です💦

最後はおもちゃで遊びます

向こうにあるおもちゃが気になるご様子

ママの頭に水をかけてニッコリ

ベビーちゃんたちのかわいい笑顔を見ると

自然と私たちもニッコリ😆してしまいます

JSSちくごのベビスイ無料体験ができます

J-パドルバイクとは…？

水中バイク（一輪車）を使用し、音楽に合わせて自転車を漕ぐレッスンです。

２０２２年　国内特許を取得しました

漕ぎ方は、

前漕ぎ・後ろ漕ぎ・サドルを持って行う立ち漕ぎ　

３つがあります。

自転車を漕ぐことで、膝関節や股関節をスムーズに動かすことができるようになります。

日常生活動作において、階段の昇り降りが楽になったり、転倒防止に効果があります。

実施日は…

　毎週火曜日　１１時００分～１１時４０分　

運動不足を解消したい方・体力低下が気になる方におすすめです😃

ぜひスイミングにお越しください。お待ちしております。