お知らせ

坪井啓子先生をお迎えして

《第1部》

しなやかに美しく泳ぐための

　　　　　　正しい体幹の鍛え方講座を開催します。

【泳ぐためにも体幹って必要なの❓】をテーマに

講義と水中運動の2本立てで行います。

人生100年時代

いつまでも故障しないカラダづくりのヒントを

包み隠さず指導していただきます🙂

講座のあとは、

《第２部》

みんなで一緒にワイワイ楽しむ

アクアビクスです💦

ただいま、参加者募集中です

会員様以外の方もご参加できます。

お問い合わせは、フロントまたは

お電話でお願いいたします😊

《第1部》

《第２部》

5/7（木）スタート

手ぶらでスタートキャンペーン

スイミングを始めてみたいけど、

水着がない・・・🙄

何をそろえたら良いかわからない・・・❓❓

ご入会を検討中の方に嬉しい特典をご用意しました🤗

今なら、入会金（2,000円）が０円

水着・キャップ・タオルをプレゼントいたします

水着などお持ちの方は、初回月会費が0円です🙂

この機会に、ぜひお越しください。

見学も大歓迎です

５月の体験会日程は

１２日・１９日・２６日

毎週火曜日　１０：００～１０：４０

水中マシンを利用し、バイクを漕ぐ

トランポリンの上を弾む

そして、水中ウォーキング　

３つの運動を行います。

バイポリン＆ウォークは足腰に負担が少なく、

運動不足解消・水中運動を初めて行う方に

オススメのレッスンです。

無料体験実施中です！！

紹介動画が下記のQRコードより閲覧できます。

今からはじめることができる水中運動で

運動習慣を身につけてみませんか？

ご参加お待ちしております。

JSSはおかげさまで50周年を迎えます

50周年を記念して、キャンペーンを行います

期間　3/17（火）～5/29（金）まで

☆　全コース

　入会金0円

☆　成人

　初回月会費0円

☆　ジュニア・園児

　指定用品全品プレゼント

　（水着・キャップ・リュック）

☆　ベビー

ベビー水着、キャップ、アームヘルパー

　　　　　　　　     プレゼント

JSSちくごは、

はじめての水遊びから

生涯の健康づくりまで

家族みんなに寄り添うスクールです😊

学校の水泳授業が減ってきた今こそ、

スイミングスクールで技術を習得しませんか。

大人になってから、泳ぎを習得したい方も

大歓迎です。

見学・無料体験お待ちしています

0942-51-7088

JSS部がリニューアルします🙂

毎週土曜日　１５時１５分～１６時３０分

対象　　中学生から大学生まで

月会費　3,300円（税込）

現在、新規会員様募集中です

在籍している方の多くは部活動もしており、

部活後スイミングに来て練習をしています。

JSS部のお友達にスイミングを続けている理由を尋ねると

・部活（陸上）とスイミング（水中）での運動能力維持・向上

・ストレス解消

・泳力認定の資格取得 

・部活で頑張ったカラダがほぐれる感じがする  　　　　

などをあげてくれました🤗

JSS部は『エンジョイスイム』を目的とし、

楽しみながら水泳を続けることができます。

実際に体験をされて、雰囲気を感じていただきたいです。

水泳を通じて友達の輪を広げ、

もっと水泳のことを好きになりませんか？

近年、水泳は『頭が良くなるスポーツ』として注目されています。

水泳には脳の空間認知能力を鍛える効果があるので、

勉学にも良い影響を与えてくれます

中学生、高校生のお子様で、

一度スイミングを辞めたけどまた始めたい方、

泳げないけど習ってみたい方

無料体験が可能です。

ぜひこの機会にお越しください。

元会員様限定のご入会特典として、　

入会金と初回月会費　0円でご利用できます。

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

一緒に、心も身体も頭も鍛えていきましょう

【JSSちくごの園児コース】

ジュニアコースのような進級テストを実施せずに

子どもの発育発達に合わせて遊びを中心に、水の楽しさを

体験してもらいながら伸び伸びとした授業を行っています🎵

まずはプールを好きになってくれることから始めます🙂

水に慣れてくると、かわいい笑顔があふれます

浮き棒や浮き島は大人気です🤗

最後はプールでたくさん遊んで終わります😝

慣れてきたら少しずつジュニアコースに

繋がるような練習も取り入れていきます。

ただいま、ご入会受付中です。

無料体験ができますので、ぜひご利用ください

JSSスイミングスクールちくご　0942-51-7088

国道209号線から、JSSスイミングスクールちくごへ

西鉄バスでお越しの際は、

上原々（かんばらばら）の停留所でおりてください。

車でお越しの際は、

★久留米方面へ

ブルーの看板に変わりました😊

上原々北（かんばらばらきた）の信号を右折します

★熊本方面へ

右手にローソン・左手にダイソー・業務スーパーがあります

上原々北（かんばらばらきた）の信号を左折します

信号の横、看板が目印です

業務スーパー横の細い道を通ります

直進です

突き当りに建物が見えてきます

左折します。

敷地内に駐車が出来ない時は、少し直進します

右側に広い駐車場があります

気をつけてお越しください

JSSスイミングスクールちくご　0942-51-7088

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Instagram  jsschikugo

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『スイミングを習いたい』

『そろそろ運動をしたい』と考えている皆さまへ

会員様の声をご紹介します

水中運動は陸上に比べて身体への負担が少なく楽に動く事が出来るのが特徴です。

《主な効果》

・呼吸機能を高める

・基礎代謝量があがり脂肪燃焼

・筋力・体力アップ

・脳の活性化

・水流によるマッサージ効果でリラックス

　などが期待されています

みなさまが楽しく、いつまでもスイミングを続けていただけるように

スタッフ一同努力してまいります

1日無料体験ができます。

（ご心配な方は体験の前に見学ができます。）

お待ちしています

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

ベビースイミング（6ヶ月～3歳児）

　水・金　11：30～12：30　レッスン

　土　　　11：30～12：30　自由遊泳

この笑顔に癒されます

赤ちゃんは、もともとお母さんのお腹（羊水の中）で成長しています

プールでは、リラックスやバランス、自然な動きの中で運動をすることができ、

からだの発育・発達をサポートします

スイミングでの適度な運動は、脳の成長にとって大変良い事です

また、小さな頃から水に慣れておけば、幼稚園や小学校のプール授業は

とっても楽しい時間になることでしょう

はじめるなら『今から』です

スイミングは、これから成長していく過程で、

小さなお子さまでも出来る唯一のスポーツです

また、レッスン中に出来る骨盤底筋体操や、ベビービクスを取り入れています

出産してから『思いっきり笑えない』『くしゃみがこわい』

『体型が変わった』『腰痛や頭痛がひどい』など

悩みを抱えているママたちがいることがわかり取り入れました。

ママたちもプールでしっかり運動＆リラックスしていただけると嬉しいです

レッスンの見学や無料体験ができます。

スタッフ一同お待ちしています

ＪＳＳシニアくらぶ　水曜日　11：00～11：45

会員様募集中

水着にならなくてＯＫ

プールには入らずにスタジオで行います

ＪＳＳシニアくらぶは、イスに座ってストレッチや簡単な運動からはじめます

膝や腰に不安がある方や運動習慣が全くない方でも大丈夫です。

現在6～7名のみなさまと一緒に楽しく頑張っています

ストレッチでからだをほぐし、

骨や筋肉を強くするための筋トレ、

転びそうになった時、すばやく身を守る体勢をとる判断が

出来るように脳トレを行います。

ひとりでは、なかなか始められない運動も仲間がいると頑張れますね

⬆　⬆　⬆　太もも強化中

からだの中で一番大きな筋肉の太もも

立つ、座るの動作や階段の上り下りなど

ここが弱ると歩けなくなります🚶

自分の脚なのに重たい～と言いながら、みなさん頑張っています😊

はじめはすぐに疲れていましたが、かかともしっかり曲げて

膝の曲げ伸ばしができるようになりました😉

≪レッスンが終わった後の感想≫

・身体がすっきり

・足が軽くなった

・腕があがりやすくなった

ご自身のペースで無理なく継続ができているようです

これから一緒に運動しませんか？

無料体験ができます

スタッフ一同、心よりご参加お待ちしています